wiśniol
Witam!
Więc jestem nowy na tym forum i ćwiczę już 3 tydzień na siłowni i potrzebuję diety.
Dane:
Wiek: 19
Waga: 73 kg
Wzrost: 179 cm
Aktywność: bardzo duża bo gram w klubie piłkarskim
Treningi: 3 treningi tygodniowo lecz chce zacząć 4 razy w tygodniu.
Potrzebuję diety na przyrost masy mięśniowej lecz z prostych dań, które mogę kupić np.: w takiej biedronce :D
Zamówiłem Kreatyne + HMB z firmy Olimp więc to też bierzcie pod uwagę.
Jeśli mógłby ktoś mi przygotować bądź ma już przygotowaną dietę proszę o kontakt email albo napisanie diety pod tym tematem.
Email : [email protected]
Z góry dziekuje.
Więc jestem nowy na tym forum i ćwiczę już 3 tydzień na siłowni i potrzebuję diety.
Dane:
Wiek: 19
Waga: 73 kg
Wzrost: 179 cm
Aktywność: bardzo duża bo gram w klubie piłkarskim
Treningi: 3 treningi tygodniowo lecz chce zacząć 4 razy w tygodniu.
Potrzebuję diety na przyrost masy mięśniowej lecz z prostych dań, które mogę kupić np.: w takiej biedronce :D
Zamówiłem Kreatyne + HMB z firmy Olimp więc to też bierzcie pod uwagę.
Jeśli mógłby ktoś mi przygotować bądź ma już przygotowaną dietę proszę o kontakt email albo napisanie diety pod tym tematem.
Email : [email protected]
Z góry dziekuje.
/Wiśnia
Krzysztof Piekarz
