...
Napisał(a)
Myślę że 5 dni to za dużo szczególnie jeśli jeszcze trenujesz boks.
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568
...
Napisał(a)
boks sobie odstawiłem chce zacząć teraz bardziej pod kątem kulturystycznym 5 dni split bez boksu.
Zmieniony przez - koti132 w dniu 2013-08-10 20:19:44
Zmieniony przez - koti132 w dniu 2013-08-10 20:19:44
...
Napisał(a)
Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące
poziom prawie 0
Boks dalej trenujesz ? siłownia ma być ukierunkowana ?
pozdrawiam .
poziom prawie 0
Boks dalej trenujesz ? siłownia ma być ukierunkowana ?
pozdrawiam .
...
Napisał(a)
co myślicie o dropset'ach na redukcji ? fajny patent / pomysł zupełnie bez sensu
Polecane artykuły