Czy to wystarczy na pierwszy kontakt z suplami??

GainBolic jest dobry,moim zdaniem carbo nie potrzebne niech łyka gainera po treningu i bedzie dobrze

a ile ten twój syn ma lat ???
tak w ciemno ciężko powiedzieć
podaj też wage, staż

No tak jak w profilu... ma 14 lat i tak na poważnie ćwiczy 4 miesiące (z odpowiednim planem i dietą) a tak ogólem juz ok. 7 miesięcy... teraz waży 65 kg. (ostatnio zaczął nabierać masy) Jest dosyć szczupły i chcę przytyć parę kg. więc nie będę mu zabraniał pić gainera i carbo... a dlaczego Carbo może odpuścić?? Przecież to same WW więc chyba mu to nie zaszkodzi?? Czy może lepiej zamiast Carbo wziąć białko WPC Ostrowi??

aha ma 14 lat i mu pozwalasz podnosić ciężary aha bardzo dobrze robisz kup mu jeszcze kreatyne i będzie spoko.
pozdrawiam

Moim zdaniem do jest dobry wiekTylko niech nie robi martwych ciagow itp.Poprostu z obciarzeniem na kregoslup

Przecież wiadome jest to że ćwiczy pod moim okiem z małymi obciążeniami :P Nie obciąża kręgosłupa, lecz ćwiczy rekreacyjnie, ponieważ trenuje box i chciał nabrać troszkę siły... Dlatego mu pozwalam na ćwiczenie (narazie z małymi ciężarami)

jeśli ty mu pozwalasz to ok ale pilnuj go ale odżywki niech odłoży !!!

bez przesady- porcja mieszanki bialek i weglowodanow dziennie mu nie zaszkodzi... kazdy posilek sie z nich sklada heh

a nie może kupic sobie twarogu itp. od razu musi to jeść powodzenia

Zawsze mozna, i to nawet gdy ma sie duzy staz treningowy. Gainery i odzywki bialkowe pomagaja uzupelnic braki w diecie i"dobic" do porzadanych ilosci b/ww w diecie.

Chodzi o to ze gainer mu napewno niezaszkodzi, a moze pomoc uzupelnic braki w diecie (bo autor posta pisze ze takie sa).

Moze zle zrozumialem Twoj post ale piszesz jakby mialo mu zaszkodzic albo rzutowac na efekty jego treningow w przyszlosci (moze to przez te trzy wykrzykniki ).