Czy tak można?

Witam ponownie!
Wczoraj byłem na siłowni i czuję się dużo lepiej hehe :)
Mam tylko pytanie co do diety- moja mama jest z zawodu lekarzem, i nie pozwala mi stosować diety, ponieważ organizm potrzebuje wszystkich składników, a nie tylko tych jednostronnych stosowanych w diecie. Słyszałem również kilka takich poglądów na sfd.pl
Więc moje pytanie brzmi: czy zamiast diety, mogę jeść wszystko(oprócz ff i słodyczy) ale z większą ilością tego co jest w diecie?
Pozdrawiam!!