SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy koksownik zdziała coś bez koksów?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5451

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
micen ZASŁUŻONY
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 3707 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 35513
Teoria nie do zrobienia.
Tylko na poziomie zawodniczym, pełnym wyrzeczeń.

Formę buduję dzięki:
http://www.esuple.pl/

Moderator w Dziale Doping...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1380 Wiek 55 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13616
Micen odbierz PW

Moderator działu Prawo i Ekonomia

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1409 Wiek 51 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5907
mi sie to jakos udawało 250 g ale jak by to powiedzieć na dłuższa metę to sie poprostu nie da a po za tym mięcho drogie i taniej wychodzi zapodać sobie proteinkę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1380 Wiek 55 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13616
Może Alg ma super sposób ?

Moderator działu Prawo i Ekonomia

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908
jasne, ze mozna dalej robic postepy na samej diecie
suplementacja bedzie odgrywala dosc istotna role
aktualnie na rynku mozna kupic nowoczesne stacki kreatynowe
w polaczeniu z pewnymi innymi suplementami i dieta mozna osiagnac czasem tyle co na jednym cyklu..

a co do 250g bialka to jest to dosc trudne, szczegolnie na diecie wysokoweglowodanowej.. ale jak najbardziej do osiagniecia - 6 pelnowartosciowych posilkow, po 40g bialka w kazdym.. posilki dobiera sie lekkostrawne, te co mozna to sie mixuje i pije w postaci plynnej nie obciazajac zoladka.. ajgghhhh.. ile to nas kosztuje wszystko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
sprawa jest mozliwa jaknajbardziej na poziomie amatorskim

2litry mleka = 66g bialka
5puszek tunczyka = 150g bialka
400g twarogu = 80g bialka
200g sera zoltego = 50g bialka
100g szynki z indyka = 20g bialka
65g SP80 = 50g bialka
100g SWG400 = 30g bialka

tak jadlem na cyklu

z czego z pozywienia mamy 366g bialka jesli sie niemyle

tyle bialka spozywalem dziennie na cyklu przez 10tygodni, wypadlo mi pare posilkow z racji jarania i raz przymuszonej podrozy

i to jeszcze chodzilem czesto glodny

wiec Panowie albo my sie nierozumiemy albo Wy macie jakies mylne pojecie o odzywianiu na roznych poziomach zaawansowania

niewazne, chialem tylko udowodnic ze to jaknajbardziej mozliwe

obecnie poza cyklem jestem na 200g bialka z pozywenia + odzywki ok 80g bialka

niemam zamiaru sie z kimkolwiek klucic czy dalem rady tyle zjesc czy nie, jak ktos niewiezy chetnie to udowodnie w zamian za sponsoring zarcia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
micen ZASŁUŻONY
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 3707 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 35513
Sprobowales to utrzymac?
Tydzien, dwa?

Formę buduję dzięki:
http://www.esuple.pl/

Moderator w Dziale Doping...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
przeczytaj dokladnie - 10tygodni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
micen ZASŁUŻONY
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 3707 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 35513
No gratuluje...

Formę buduję dzięki:
http://www.esuple.pl/

Moderator w Dziale Doping...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1380 Wiek 55 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13616
kox rozpisz to na kolejne posiłki

Moderator działu Prawo i Ekonomia

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DECA 300 Quality Vet

Następny temat

2tygodniowka z Metki

WHEY premium