Posejdon21
wielkimen9 po 10 strzałach propy i 100 mety to Ci Twoi kumple lipnie poszli ;p ja po 100 metki zrobiłem 6kg i nic nie spadło bo trzymałem miche ;p dodam do tego nie regularny tryb zycia :]
Żyj jak pustelnik trenuj jak maszyna...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
124
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja po 100 metki zrobiłem 6kg i nic nie spadło bo trzymałem miche ;p dodam do tego nie regularny tryb zycia :]
znaczy ze dalej jesteś spaślakiem ?
no nie mogę nie mogę naprawde jak widzę takie wypowiedzi , a czesiek z klatki C zrobił 3kg na 200 metki i co ? kto jest lepszy ? 
znaczy ze dalej jesteś spaślakiem ?
no nie mogę nie mogę naprawde jak widzę takie wypowiedzi , a czesiek z klatki C zrobił 3kg na 200 metki i co ? kto jest lepszy ? ...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
4613
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19327
Wielki czemu nie zamkles tematu ;) jeeeeeeeeeeeej :D 
Mnie nie interesuje ile pracujesz, interesi mnie ze pojecie o saa masz zeroweod razu uprzedze, tak forum jest do pomocy ale nie do uczenia od podstaw..
podstawy w stylu dlugosc cyklu powinno sie znac
Mnie nie interesuje ile pracujesz, interesi mnie ze pojecie o saa masz zerowe
od razu uprzedze, tak forum jest do pomocy ale nie do uczenia od podstaw..
podstawy w stylu dlugosc cyklu powinno sie znac
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
247
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1472
czyli nie te forum mija sie z celem... zamiast uczyc ma wszystkich odsylac do wyszukiwarki? pojecie o ssa zerowe bo mnie to nigdy nie interesowalo - to zle? a jak chce sie czegos dowiedziec slysze wlasnie takie wypowiedzi... kazdy zaczynal od wiedzy 0...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
4613
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19327
ale doping to nie suple gdzie najgorsze co Ci grozi to przetrenewoanie.
Zrobisz sobie kuku i co ?
z cyklu wyciagniesz doslownie kilka kg mi mo ze mozesz wyciagnac wiecej wiec po co ?
dlatego nazwalem Cie sezonowcem bo chcesz wszystko JUZ,.
posiedz am poczytaj a do uzupelnienia wiedzy uzyj tematow ktore sam zalozysz !!
pomysl co by bylo gdybysmy kazdemu musieli tlumaczyc podstawy saa..
nie znasz opdstaw wiec nie ma co dyskutowac, rozumiesz ?
Zrobisz sobie kuku i co ?
z cyklu wyciagniesz doslownie kilka kg mi mo ze mozesz wyciagnac wiecej wiec po co ?
dlatego nazwalem Cie sezonowcem bo chcesz wszystko JUZ,.
posiedz am poczytaj a do uzupelnienia wiedzy uzyj tematow ktore sam zalozysz !!
pomysl co by bylo gdybysmy kazdemu musieli tlumaczyc podstawy saa..
nie znasz opdstaw wiec nie ma co dyskutowac, rozumiesz ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
247
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1472
gdybym to napisal w styczniu bylo by tez ze jestem sezonowiec... w czerwcu tak samo bo przeciez sezon trwa... we wrzesniu po sezonie albo byscie powiedzieli ze zbieram mase na zime... u was w kazdym temacie mozna to wywnioskowac... suplementy piszecie zajmij sie micha... w treningu nie beirz takiego splita wez lepiej fbw doping sezonowiec no a w diecie za duzo kcal ogranicz wegle wiecej bialka wszedzie piszecie jedno i to samo i zawsze jest cos zle iec sie nei dziwcie ze ludzi to juz drazni... wy sie wszedzie ograniczacie na MINIMUM i to na serio minimum... najlepiej to u was zestaw dobra micha fbw i jechac 10 lat na sucho do 40 w lapie a na sucho to nawet trawa nie rosnie
Zmieniony przez - wielkimen9 w dniu 2009-04-04 14:51:26
doping sezonowiec no a w diecie za duzo kcal ogranicz wegle wiecej bialka wszedzie piszecie jedno i to samo i zawsze jest cos zle iec sie nei dziwcie ze ludzi to juz drazni... wy sie wszedzie ograniczacie na MINIMUM i to na serio minimum... najlepiej to u was zestaw dobra micha fbw i jechac 10 lat na sucho do 40 w lapie a na sucho to nawet trawa nie rosnie
Zmieniony przez - wielkimen9 w dniu 2009-04-04 14:51:26
...
Napisał(a)
Tomasik
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1842
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
14814
da sie robic progres bez wspomagania farmakologicznego tylko potrzebne jest do tego zaparcie ,ktorego ty nie masz bo wkreciles sobie ze na sucho nic nie rosnie.
ułóż diete odpowiednia,zacznij trenowac odpowiednio, zadbaj o odpowiednio dluga regeneracje i supmlementacje i nie ma ch*uja ze na tym poziomie nie bedziesz robił progresu
ułóż diete odpowiednia,zacznij trenowac odpowiednio, zadbaj o odpowiednio dluga regeneracje i supmlementacje i nie ma ch*uja ze na tym poziomie nie bedziesz robił progresu
jeszcze 10 sogów i bede specjalistą
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
247
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1472
patrz wyzej https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img] sadzac po twoim profilu i wymiarach (nie mowie ze bez koksu sie tego tez nie zrobi) no ale jestes w dziale doping wiec tez bierzesz inaczej by cie ten dzial wogole nie interesil wiec czemu mowisz mi o diecie treningu i suplementacji jak sam tego nie robisz? wlasnie to sa ludzie sfd... wszystko wiedzacy ale nie stosujacy sie do swoich rad 
sadzac po twoim profilu i wymiarach (nie mowie ze bez koksu sie tego tez nie zrobi) no ale jestes w dziale doping wiec tez bierzesz inaczej by cie ten dzial wogole nie interesil wiec czemu mowisz mi o diecie treningu i suplementacji jak sam tego nie robisz? wlasnie to sa ludzie sfd... wszystko wiedzacy ale nie stosujacy sie do swoich rad 
sadzac po twoim profilu i wymiarach (nie mowie ze bez koksu sie tego tez nie zrobi) no ale jestes w dziale doping wiec tez bierzesz inaczej by cie ten dzial wogole nie interesil wiec czemu mowisz mi o diecie treningu i suplementacji jak sam tego nie robisz? wlasnie to sa ludzie sfd... wszystko wiedzacy ale nie stosujacy sie do swoich rad [img]../../buziaki/3.gif" alt="" />
Zmieniony przez - wielkimen9 w dniu 2009-04-04 15:31:04
sadzac po twoim profilu i wymiarach (nie mowie ze bez koksu sie tego tez nie zrobi) no ale jestes w dziale doping wiec tez bierzesz inaczej by cie ten dzial wogole nie interesil wiec czemu mowisz mi o diecie treningu i suplementacji jak sam tego nie robisz? wlasnie to sa ludzie sfd... wszystko wiedzacy ale nie stosujacy sie do swoich rad sadzac po twoim profilu i wymiarach (nie mowie ze bez koksu sie tego tez nie zrobi) no ale jestes w dziale doping wiec tez bierzesz inaczej by cie ten dzial wogole nie interesil wiec czemu mowisz mi o diecie treningu i suplementacji jak sam tego nie robisz? wlasnie to sa ludzie sfd... wszystko wiedzacy ale nie stosujacy sie do swoich rad [img]../../buziaki/3.gif" alt="" />
Zmieniony przez - wielkimen9 w dniu 2009-04-04 15:31:04
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1842
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
14814
Jakbym nie trzymał diety i mial ch*jowe pojecia na temat treningu i tylko wbijał to bym wygladał tak jak ty czyli bardzo lipnie,co wywnioskowuje patrzac na ankiete wypelniona przez Ciebie,w ogole stary nawet mnie nie znasz a zarzucasz ze nie trzymam diety i nie mam pojecia o treningu.zachowujesz sie jak idiota ktory prosi na sile zeny mu rozpisali cykl
Zeby zaczac sie wspomagac musisz najpierw ogarnac zagadnienia podstawowe takie jak wymienilem predzej i nie ******* ze na sucho nie rosnie bo takie stwierdzenia smierdza byciem sezonowcem.
Jestes sezonowcem i ch*uj!!
Zeby zaczac sie wspomagac musisz najpierw ogarnac zagadnienia podstawowe takie jak wymienilem predzej i nie ******* ze na sucho nie rosnie bo takie stwierdzenia smierdza byciem sezonowcem.
Jestes sezonowcem i ch*uj!!
jeszcze 10 sogów i bede specjalistą
...
Napisał(a)
BodyLine
TRENER
Specjalista
Szacuny
75
Napisanych postów
14747
Wiek
48 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
102587
Niekoniecznie sezonowcem,ale brakuje mu podstawowej wiedzy,żeby wejść na cykl.Poczytaj trochę o pierwszym cyklu,jest mnóstwo tematów.
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
