Cykl na czyste mięso

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 334 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11443

Potrzebuje taki cykl gdzie zrobic na nim ok 6kg nie chce sie napompowac woda czy czyms tam tylko zeby bylo to czyste mięso i się utrzymalo przez dluzszy okres .
Cwicze ok 20 miesiacy bylo troche przerw wakacje itd
waze 75kg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

Sprawdź

...

Aleks Moderator

Ekspert

Szacuny 3622 Napisanych postów 18059 Wiek 49 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 203649

Nie zrobisz na jednym cyklu 6 kg czystego mięśnia pozatym to prawie 10 % Twojej obecnej masy ciała.
Poszukaj w archiwum cykli na propie,winie,dece - jest tego mnóstwo.

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...

rafal_rk

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 334 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11443

Tylko umnie coś skopane jest i nie moge tej wyszukiwarki otworzyc takto bym sam szukal juz wczesniej .

...

Kazam

Ekspert

Szacuny 183 Napisanych postów 12431 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 185431

A który to twój cykl???

...

rafal_rk

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 334 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11443

bralem wczesniej 100 metki polskiej plus 10 clomidu a ten chce za 2-3miesiace zrobic tylko chce kase zaczac zbierac i nie wiem ile wlasnie.

...

Kazam

Ekspert

Szacuny 183 Napisanych postów 12431 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 185431

No chyba cykl na propie będzie najlepszy, do tego nolva lub proviron cały czas, cynk, mało soli, ziółka diuretyki i nie powinno być źle z puchnięciem.

...

rafal_rk

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 334 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11443

no ok
To ile mialbym dawkować po czytalem w innych wątkach ze od 50-100 i co jaki czas i ile czasu najlepiej ??

...

Uriel

Ekspert

Szacuny 96 Napisanych postów 8310 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38343

Skusiłbym się nawet do użycia Parabolanu 100mg cotygodniowo przez 8 tygodni. Pierwsze 2 tygodnie delikatny front 200mg.

Czyli reasumując:

1-2 Trenabol Depot 200mg
3-8 Trenabol Depot 100mg
3-8 Stanabol 20-30mg ED

Do cyklu można dołożyć Proviron oraz w wyjątkowej sytuacji (nie podejrzewam, że mogłaby zaistnieć) wspomóc się Viagrą.

Cykl na 6 kg suchego mięsa skoro to Twój drugi cykl.
Dieta jest szczególnym aspektem, na który należy zwrócić bezwzględną uwagę. To jak jesz tak wyglądasz. Proponowałbym spożywać 240-250g protein z takich źródeł jak piersi kurczaka, chuda wołowina, indyk, cięlęcina oraz odżywka np. Vitalmax 82 (zawiera kreatynę/glutaminę i parę innych fajnych supli) oraz węglowodany na poziomie 300-350g oraz tłuszcze do 100g ze zdrowych źródeł jak olej lniany, oliwa z oliwek lub pestek winogron, tran - chodzi o zdrowe tłuszcze i kwasy Omega 3,6,9.

To wszystko - acha oprócz ww. rzeczy polecam dołączyć ZMA lub domowej roboty mieszankę: cynk ~25mg/B6 50mg/magnez 250mg - i to wszystko 2 razy dziennie - pierwszy raz rano oraz 2h po treningu!

Pozdrawiam!

P.S. Ta waga 75kg to

- powinienneś skupić się tylko na diecie i treningach - po 20 miesiącach można rozpocząć co prawda cykl ale kreatynowy. Zastanów się dobrze.

Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.

...

Kazam

Ekspert

Szacuny 183 Napisanych postów 12431 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 185431

Uriel 250 g protein dla chłopaka 75 kg? Nie za dużo troche? Wiem że na koksie jest o wiele szybsza synteza/przyswajanie białka ale przy małej ilości węgli i tłuszczy organizm nie będzie miał skąd pozyskiwać energii do tego. Tak przynajmniej mi się zdaje. Czy się mylę?

...

Uriel

Ekspert

Szacuny 96 Napisanych postów 8310 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38343

Kazam - no właśnie na koksie - tym bardziej na koksie zdrowo androgennym

. Czy uważasz, że lekko ponad 3g protein na kg w celu uzyskania suchej masy - bo taką daje właśnie Parabolan ze Stanozololem (tam nie ma praktycznie żadnej wody/tłuszczu) + 300-350g węglowodanów i jeszcze 900kcal ze zdrowych tłuszczy to jest mało

Trenbolone podkręca metabolizm to fakt, więc 3300kcal w okresie budowy masy mięśniowej dla 75kg jest właśnie tym co potrzeba. Btw to jest zwykłe zapotrzebowanie na energię (na podtrzymanie wagi ciała) dla osobnika 90kg a przecież należy dodać te powiedzmy 700kcal conajniej do bliansu, no nie tak

Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.

...

e-lite Moderator

Ekspert

Szacuny 3529 Napisanych postów 36419 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260214

Na takim mixie warto na prawde zwiekszyc podaz kalorii - wtedy wykorzysta sie max spozyte proteiny, a o odkladanie tluszczu bym sie nie martwil na tego typu srodkach (oczywiscie pochodzenie makroskladnikow musi byc czyste).

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat