WWETheRock
150g twarogu półtłustego + 130g ryżu + banan. Wszystko do jednej michy i ładnie wymieszać. Przejdzie czy nie? Jak narazie jadłem to jako drugi posiłek ale pomyślałem że po treningu by pasowało.
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
147
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1078
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
52544
Oprócz smażenia na oleju, istnieją też inne sposoby obróbki mięsa. Poza tym, jest taki wynalazek, jak patelnia teflonowa.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
147
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1078
Spożyć po ok. 30 min po treningu.
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.
...
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
52544
W ostateczności mogłoby być, jednak znalazły by się lepsze produkty, jak twaróg, do spożycia po treningu.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
147
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1078
Odpowiedź pewnie padłaby mięso ale jeść ciągle np. pierś z kurczaka i przed i po treningu to idzie zbankrutować tym bardziej że nie jestem jedynakiem a z kasą się nie przelewa
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.
...
Paszkos244
Ekspert
Szacuny
264
Napisanych postów
3367
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18896
Jako urozmaicenie raz na jakiś czas jest okej 
. Zawsze lepsze to, niż kebab .
Ale staraj się, żeby zbyt często twaróg nie był głównym źródłem białka po treningu.
. Zawsze lepsze to, niż kebab . Ale staraj się, żeby zbyt często twaróg nie był głównym źródłem białka po treningu.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1389
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
36311
I że twaróg jest niby tańszy od kurczaka? Kosztują mniej-więcej tyle samo, a twaróg jako wolnowchłanialne źródło białka mniej nadaje się po treningu. Ale jak już rzeczywiście, przychodzisz z treningu do domu i okazuje się, że w lodówce masz tylko kostkę twarogu, lepsze to niż nic 
Kosztują mniej-więcej tyle samo, a twaróg jako wolnowchłanialne źródło białka mniej nadaje się po treningu. Ale jak już rzeczywiście, przychodzisz z treningu do domu i okazuje się, że w lodówce masz tylko kostkę twarogu, lepsze to niż nic miejsce-na-nowy-dziennik
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
147
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1078
a w ciągu dnia mogłoby być czy nie np. o 10.00
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.
...
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
52544
Oprócz kurczaka, masz wieprzowine, wołowine, ryby etc. Dobrej jakości szynkę wieprzową można już dorwać za 10-11zł/kg. Łopatka podobnie.
Wystarczy pokombinować.
Wystarczy pokombinować.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
147
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1078
Czyli taki schaboszczak również pasuje???
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.
...
autocash
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
277
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
989
Jeśli mówisz o kotlecie w panierce, to pamiętaj, że tam jest nie tylko białko (tłuszczyk, tłuszczyk) :)
http://www.wypozyczauto.pl - Twoja wypożyczalnia samochodów
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
147
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1078
o takim z patelni no ale tniestety jestłuszczyk
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
[alone321] - redukcja, podejście nr 2
Następny temat
PoTreningu.pl - czy warto ?
