Co myślicie o tym daniu potreningowym?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 147 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1078

150g twarogu półtłustego + 130g ryżu + banan. Wszystko do jednej michy i ładnie wymieszać. Przejdzie czy nie? Jak narazie jadłem to jako drugi posiłek ale pomyślałem że po treningu by pasowało.

Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Oprócz smażenia na oleju, istnieją też inne sposoby obróbki mięsa. Poza tym, jest taki wynalazek, jak patelnia teflonowa.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

WWETheRock

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 147 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1078

Spożyć po ok. 30 min po treningu.

Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

W ostateczności mogłoby być, jednak znalazły by się lepsze produkty, jak twaróg, do spożycia po treningu.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

WWETheRock

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 147 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1078

Odpowiedź pewnie padłaby mięso ale jeść ciągle np. pierś z kurczaka i przed i po treningu to idzie zbankrutować tym bardziej że nie jestem jedynakiem a z kasą się nie przelewa

Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.

...

Paszkos244

Ekspert

Szacuny 274 Napisanych postów 3367 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18896

Jako urozmaicenie raz na jakiś czas jest okej

. Zawsze lepsze to, niż kebab

.
Ale staraj się, żeby zbyt często twaróg nie był głównym źródłem białka po treningu.

...

Mikers

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1389 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 36311

I że twaróg jest niby tańszy od kurczaka?

Kosztują mniej-więcej tyle samo, a twaróg jako wolnowchłanialne źródło białka mniej nadaje się po treningu. Ale jak już rzeczywiście, przychodzisz z treningu do domu i okazuje się, że w lodówce masz tylko kostkę twarogu, lepsze to niż nic

miejsce-na-nowy-dziennik

...

WWETheRock

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 147 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1078

a w ciągu dnia mogłoby być czy nie np. o 10.00

Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Oprócz kurczaka, masz wieprzowine, wołowine, ryby etc. Dobrej jakości szynkę wieprzową można już dorwać za 10-11zł/kg. Łopatka podobnie.

Wystarczy pokombinować.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...