Co myślicie o takim zestawie?

Witam!
Planuje zrobić sobie taką mała kuracje z suplementami Może najpierw napisze coś o sobie. Mam 17lat ćwiczę około roku 3x w tygodniu nie brałem wcześniej żadnych odżywek mam 175cm wzrostu ważę 73kg na klatę podnoszę 85kg chciałbym minimalnie przybrac na masie więcej na sile i rzeźbie. Planuje zrobić coś takiego:
* Nitro Fire
* CM3 TREC
* Carbo
Co o tym myślicie jakie mniej więcej dawkowanie? Dzieki

redukcja i sila nie idzie ze soba w parze.
Daj pelna ankiete dzialu+info o diecie

to czy przybierzesz czy nie i ile - zależy od Twojego jadłospisu

jesli chodzi o dawkowanie, to:

DT: po treningu 4cps CM3, przed trenem 1 - 2 miaki nitro fire
DNT: rano CM3

carbo po treningu

nitro fire odpuść, mono lub CM3 w dt:rano i po treningu z carbo, dnt:porcja rano mono/cm3...... jak masz kase to kup aakg przed treningem.

ale to tylko moje zdanie, koledzy eksperci lepiej ci doradzą. :)

Zmieniony przez - maniexxx w dniu 2011-01-24 00:00:33

Jakby to powiedziec chcialbym byc minimalnie wiekszy ale z ladna rzezba

1) Budowa raczej muskularna niestety nie moge wstawic zdjecia. Klata raczej dosc duza brzuszek leciutki i rece tez duze
2) 17lat
3) 73kg/175cm
4) rok
5) no wlasnie byc minimalnie wiekszym ale z ladna rzezba
6) nie bralem nic wczesniej
7) nie bralem nic wczesniej
8) nie bralem nic wczesniej
9) nie bralem nic wczesniej
10) diety jak na razie specjalnej nie mam staralem sie raczej na mase
11)okolo 150zl
12) brak

maniexxx w sumie dobrze porawi moim zdaniem, nitro fire - bierz tylko jesli masz sporą "okazję" cenową

a jak chcesz byc minimalnie wiekszy - i nie zalac sie przy robieniu masy, to dopracuj dietę na 110% i aerobuj