członek-mafia.suple.hardcor.pl
...
Napisał(a)
Samo pytanie o "najlepszy koks na dopakowanie klaty" świadczy o długim stażu pytającego i rzucającym się w oczy profesjonaliźmie
...
Napisał(a)
20 opakowan Omo
200 g metki - lososiowa da best !
10 strzalow ... koledzy zawsze na silowni mowia ze od tescia dostaja 10 strzalow wiec sie chajtaj !
A co do powyzszego pamietam kiedys na koloniach koles sie zalozyl ze zje troche proszku ariel po***any czlowiek
200 g metki - lososiowa da best !
10 strzalow ... koledzy zawsze na silowni mowia ze od tescia dostaja 10 strzalow wiec sie chajtaj !
A co do powyzszego pamietam kiedys na koloniach koles sie zalozyl ze zje troche proszku ariel po***any czlowiek
Siłownia PROGRES - Bytom.
www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
Rocco ale zes ddo***al z tym koxem na klate.
A co do klatki to skocz do dzialu trening.A tak wogole to Ci sie dziwie bo mi sie chyba nie zdazylo zebym nie mial zakwasow po poniedzialku.
A co do klatki to skocz do dzialu trening.A tak wogole to Ci sie dziwie bo mi sie chyba nie zdazylo zebym nie mial zakwasow po poniedzialku.
沒 有 現 金 沒 有 大 量 , 沒 有 大 量 沒 有 類
...
Napisał(a)
Zastanawia mnie dlaczego Michaił przeniósł ten post tutaj - chyba od razu rzuciło mu się omo na szyję.
Chłopie zadaj to samo pytanie w dziale trening - z tym, że nie wspominaj o SAA.
Chłopie zadaj to samo pytanie w dziale trening - z tym, że nie wspominaj o SAA.
Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.
...
Napisał(a)
nie no trza koledze pomóc!
co do treningu: ja robię tak:
5 serii ławki skos 8-10
3 serie hantlami skos 8-10
5 serii poziomej 8-10
3 serie podwójnych bloczków 10-12
3 serie butterfly po 15
jak ci kolego cyce po tym nie pękną to wtedy się za koksy weź a narazie to daruj se
ot i tyle pomocy.
co do treningu: ja robię tak:
5 serii ławki skos 8-10
3 serie hantlami skos 8-10
5 serii poziomej 8-10
3 serie podwójnych bloczków 10-12
3 serie butterfly po 15
jak ci kolego cyce po tym nie pękną to wtedy się za koksy weź a narazie to daruj se
ot i tyle pomocy.
rób jak uważasz, uważaj jak robisz
...
Napisał(a)
Wicio dużo serii sieczesz, czy nie za dużo ?
Moderator działu Prawo i Ekonomia
...
Napisał(a)
napewno za dużo zajedzisz miesnie
<<< j**ać hołotę która z psami w komitywie >>>
...
Napisał(a)
dużo???
a cały czas myślałem że jeszcze cóś mogę dołożyć! hehehe
a jak rośnie tzn akurat :)
a cały czas myślałem że jeszcze cóś mogę dołożyć! hehehe
a jak rośnie tzn akurat :)
rób jak uważasz, uważaj jak robisz
...
Napisał(a)
nopewnie że zadużo hehehehe :) wez se ******linij 8x25 rozpiętki na prostej, 7x25 rozpiętki na skosie, 5x30 buterfly też ci klatka pęknie
ROCCO SIFFREDI O
()====
O
Polecane artykuły