Co jest nie tak

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam serdecznie
Ćwiczę piec razy w tygodniu jakieś aeroby sobie kręcę.spozywam około 2000 kcal.trening raczej krótki i srednio intensywny. Moja waga leci drastycznie w dół pomimo ze osiągnęłam swój cel.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MrRat

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1186 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8663

Co masz na myśli mówiąc drastycznie w dół ? tzn ile ?
Potrzzeba więcej informacji , wiek /waga/wzrost/podaż kaloryczna
Utnij treningi do 3x w tyg , bądź zwiększ kaloryke do 2400 i obserwój czy nadal waga leci, natomiast jeśli leci z dnia na dzień to jak najszybciej do lekarza

Instagram : zdrowie.odzera

...

eveline Trener personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 1440 Napisanych postów 15979 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 230563

Prawdopodobnie spozywasz za malo kalorii, albo zaczelas z duzej nadwagi i to jest taki pierwszy spadek. Napisz wiecej - ile masz wzrostu, ile wazysz, jaka byla waga wyjsciowa itp

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat