Chary. Do oceny

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 161 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1741

nie dziw sie ze nie mozesz nabrac masy jezli ty masz diete wysokobialkowa powinna byc dieta wysokoweglowodanowa to podstawa masy do tego bialko w odpowiednich ilosciach . pozdro

...

Zipper22

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 273 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3666

Chary148 z gainerów polecam Mutant Mass o smaku czekoladowym.
Ładnie wchodzi, bardzo dobry skład i systematycznie przybierasz na masie.
Mi pomógł.

Pzdr i powodzenia.

[ Volenti non fit iniuria ]

...

Gugas86

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 303 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6913

moze waga Cie oszukuje ale jak na prawie 180 wzrostu bardzo ladnie to wyglada

Już za chwileczkę już za momencik Piątek z Pankracym zacznie się kręcić

http://www.sfd.pl/temat256311/

...

Gugas86

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 303 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6913

spozywaj dziennie 5 do 6 grama wegli na jeden kilogram masy, regularne posilki dobry trening i napewno waga pojdzie up

Już za chwileczkę już za momencik Piątek z Pankracym zacznie się kręcić

http://www.sfd.pl/temat256311/

...

Kators

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 216

Estetykę widać Tyraj Dalej
Pełna micha i do przodu :D

...

niski92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 145 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2665

zarzuć do każdego posiłku carbo ^^

...

madagascar

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 301 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10211

tak jak napisał gugas! niektórzy piszą: ćwicz ciężko, zacznij ćwiczyć nogi to urośniesz.. jakby zaczął was słuchać i jadł tak jak do tej pory to by schudł jeszcze bardziej! podbij kalorie a waga pójdzie w górę.

...

chary148

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 190

Dziękuję wszystkim za udzielone mi rady. W tej chwili do swej diety dołożyłem gain bolic 6000 i małymi kroczkami idę do przodu. Waga w końcu podskoczyła no a mi zostaje pracować dalej :D

...