Cell Pump + mono + tauryna - dawkowanie

witam.dlaczego cp rano a nie po treningu?ja myslalem,ze lepiej brac rano mono a cp po treningu.

cp bierz przed treningiem a po mono
cp powoduje lekkie pobudzenie, więc lepiej Ci sie będzie ćwiczyło

wyrzej pisze,ze cp rano na czczo,a po treningu mono,ja myslalem,ze jesli cp jesttakim staciem to lepiej sie kretka wchlonie po terningu,kiedy najbardziej jest potrzebna

Jak zawsze milion nieścisłości...

No dzięki z tą tauryną.
Ale Cp jak dawkować? (i czy naczczo rano jest okay?)

na czczo jest ok
możesz na czczo możesz przed treningiem
ja wolę przed treningiem

Nucek, wyglada to nastepujaco... otóż przy dawkowaniu kreatyny chodzi o to aby dany suplement był mozliwie najefektywniej wykorzystany przez komórki miesniowe. Stopien wykorzystania zalezy od składu samego preparatu jak i stanu w jakim znajduje się organizm. Bezposrednio po treningu, na skutek wzmożonej pobudliwosci miesniowej, kreatyna doskonale wchłania się bez dodatkowych aktywatorów, stad można z powodzenie stosowac sam monohydrat. O innych porach, kiedy komórki mieśniowe nie są tak "chłonne" (np. rano) korzystnie stosowac suplement kreatynowy z dodatkowmi substancjami wspomagajacymi wchłanianie kreatyny. Dlatego też czesto poleca sie monohydrat po treningu, a CP na czczo.

dziekuje za sprecyzowana odp.mam jeszcze jedno pytanie,czy moge stosowac cp po treningu,chodzi mi o to czy sie lepiej wchlonie,czy to bedzie to samo co mono,czy jest sens zamieniac mono po treningu na cp.

oczywiście nie ma takiej koniecznosci, można z powodzeniem stosowac CP po treningu

dziekuje,ale czy lepiej sie wchlonie od mono,czy ten sam efekt?

powiem inaczej
mono brane po treningu nie przewyższa efektami CP branego w tej samej porze
różnica we wchłanianiu może i jest ale jest nieodczuwalna w praktyce
CP jest po prostu lepsze i basta