pomnik

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

707

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.11.2005 (17:36)

Data rejestracji 10.12.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP	Ketchup , musztarda i przyprawy ? chcialbym się dowiedzieć jaki wpływ na nasz ogranizm mają wszelkiego rodzaju przyprawy bądź ostre potrawy. chodzi np. o paprykę w dużych ilościach czy musztardę bądź też ketchup. hdzieś wyczytałem ,że należałoby się raczej ograniczyć z przyprawami	6	2005-05-10 17:37
NUTRIFARM&OLIMP	Trening i suplementacja na siłę czyli proszę o pomoc w rozpisaniu treningu na siłę. chcę sobie zakupić cp i brać razem z mono + jakieś białko (no i carbo trochę zostało) co mogę ? (na sprzęcie) mogę płaską klatę ćwiczyć oraz reszta ćwiczeń z płaskim gryfem.(np. barki czy	6	2005-09-03 19:56
NUTRIFARM&OLIMP	Nic nie pomaga (stagnacja) sprawa prosta i krótka. mega gioga stagnacja. po 2 latach ten sam ciężar , a nawet już nie daję rady robić to co robiłem 2 lata temu. tym bardziej ,że to nie są wielkie ciężary i do niczego nie dojde nigdy (na to wygląda) co zrobiłem?	5	2005-06-18 10:52
NUTRIFARM&OLIMP	Brak zakwasów i spadek siły ...czy to możliwe? sila mi prawie wogóle nie idzie dodatkowo nie mam prawie wcale zakwasów. frustracja mnie ogarnia! jakiem mogą być tego przyczyny? trening juz podawałem - w zasadzie to samop 3 razy w tyg. czy bez odzywek nie zajdę daleko? czy	28	2005-01-10 20:42
NUTRIFARM&OLIMP	Co do regeneracji? co można przyjmować do przyspieszenia regeneracji stawu po operacji (wycięcie łąkotki). dodatkowo wiezadło się osłabiło. czy znacie jakieś specyfiki do regeneracji chrząstki i tych wszystkich wiezadeł i ścięgien. jakie cwiczenia na wzmocnienie	7	2005-03-30 11:54
NUTRIFARM&OLIMP	Kreatyna + carbo + sp80 ? kreatyna carbo i białko sp80 czy to wswzystko przyjmować w cyklu? czy białkiem można uzupełniać dietę. można zwięksszyć podaż białka ale zwiększy się także jego wydalanie. czy stosować wszystko w cyklu? i ile będzie to kosztowało? ile kupić carbo	18	2005-01-15 13:29
NUTRIFARM&OLIMP	Jeden cykl kreatyny no cześć. mam takie jedno pytanie odnośnie cyklu kreatynowego. a właściwie tego co dodać do niej. zależy mi na schudnięciu. a chciałbym spróbować carbo i białko. nie wiem w jakich proporcjach to brć i jakie białko najlepsze. brać razem po treningu	43	2004-12-10 13:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	Cell Pump + monohydrat	2005-09-10 00:54
NUTRIFARM&OLIMP	Trening i suplementacja na siłę	2005-09-09 16:55
NUTRIFARM&OLIMP	Trening i suplementacja na siłę	2005-09-08 21:45
NUTRIFARM&OLIMP	Trening i suplementacja na siłę	2005-09-03 20:04
NUTRIFARM&OLIMP	KNOCKOUT-KONKURS	2005-07-05 10:46
NUTRIFARM&OLIMP	KNOCKOUT-KONKURS	2005-07-05 01:01
NUTRIFARM&OLIMP	Nic nie pomaga (stagnacja)	2005-06-21 16:21
NUTRIFARM&OLIMP	Nic nie pomaga (stagnacja)	2005-06-18 12:53
NUTRIFARM&OLIMP	Cell Pump + mono + tauryna - dawkowanie	2005-05-26 17:26
NUTRIFARM&OLIMP	Cell Pump + mono + tauryna - dawkowanie	2005-05-25 13:15
NUTRIFARM&OLIMP	Cell Pump + mono + tauryna - dawkowanie	2005-05-25 08:07
NUTRIFARM&OLIMP	Cell Pump + mono + tauryna - dawkowanie	2005-05-25 07:19
NUTRIFARM&OLIMP	Strzelające stawy	2005-05-17 21:16
NUTRIFARM&OLIMP	Ketchup , musztarda i przyprawy ?	2005-05-12 13:13
NUTRIFARM&OLIMP	cell pump + mono...oraz - ciągła suplementacja ?	2005-05-01 11:23
NUTRIFARM&OLIMP	D Szukała - Laktoza mleko itp	2005-04-29 20:53
NUTRIFARM&OLIMP	Brak zakwasów i spadek siły	2005-04-14 20:06
NUTRIFARM&OLIMP	Brak zakwasów i spadek siły	2005-04-14 18:36
NUTRIFARM&OLIMP	% zawartość białek w Whey Pro Matrix	2005-04-14 17:50
NUTRIFARM&OLIMP	Brak zakwasów i spadek siły	2005-04-13 17:44
NUTRIFARM&OLIMP	Brak zakwasów i spadek siły	2005-04-13 16:26
NUTRIFARM&OLIMP	Brak zakwasów i spadek siły	2005-04-13 15:31
NUTRIFARM&OLIMP	Co do regeneracji?	2005-03-31 14:24
NUTRIFARM&OLIMP	Co do regeneracji?	2005-03-31 12:33
NUTRIFARM&OLIMP	Co do regeneracji?	2005-03-30 15:11
NUTRIFARM&OLIMP	Kreatyna + carbo + sp80 ?	2005-01-27 21:48
NUTRIFARM&OLIMP	Kreatyna + carbo + sp80 ?	2005-01-27 17:52
NUTRIFARM&OLIMP	Brak zakwasów i spadek siły	2005-01-20 20:12
NUTRIFARM&OLIMP	Brak zakwasów i spadek siły	2005-01-20 18:08
NUTRIFARM&OLIMP	Kreatyna + carbo + sp80 ?	2005-01-16 16:14