Anonim
co mam wziac by dosc szybko przybrac na masie. chodzi mi najbardziej o sylwetke tzn miesnie ale zabardzo nie maja sie z czego rozwinac bo jestem szczuply. moze mi ktos podsunac cos dobrego??????????????????????????????????????
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której poczytasz tutaj - https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
Co do treningu to na początek FBW jeśli nie miałeś kontaktu z siłownią w ogóle lub przez dłuższy czas .
O FBW poczytasz tutaj - https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html
Co do treningu to na początek FBW jeśli nie miałeś kontaktu z siłownią w ogóle lub przez dłuższy czas .
O FBW poczytasz tutaj - https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html
...
Napisał(a)
Amentoris
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
13 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
173464
Zrób tak jak Makaveli pisze.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
