...
Napisał(a)
moze mi ktos powiedziec w jakich dawkach to? ile tego clomidu itp itd?
...
Napisał(a)
3dni po ostatnim shocie propa
3 dni po 100mg clomidu i
do końca po 50mg clomidu(20/24tab)
tydzień przed zakończeniem cyklu dajesz creatyne
aminy bierzesz cały czas
do pct możesz dodać novedex xt z gaspari nutrition
Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-04-26 17:17:48
3 dni po 100mg clomidu i
do końca po 50mg clomidu(20/24tab)
tydzień przed zakończeniem cyklu dajesz creatyne
aminy bierzesz cały czas
do pct możesz dodać novedex xt z gaspari nutrition
Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-04-26 17:17:48
...
Napisał(a)
już mu napisałem
Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-04-26 17:19:26
Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-04-26 17:19:26
...
Napisał(a)
Dobra czyli podsumowujac czy dobrze zrozumialem kupuje kreatyne zaczynam juz w ostatni tydzien 3 dni po ostatnim szocie propa przez 3 dni po dwie tablety clomidu kupuje jeszcze xt z gaspariego do tego witamine c 3mam diete dobra bo teraz mam malo wegli dalej mam tak 3mac teraz mam okolo 0,9kg zostawic pozniej tak czy dodac cos wiecej wegli ??
...
Napisał(a)
i z witamina c jak to dozowac :D? sorki ze tak mecze ale jak mowie moj pierwszy cykl i chcialem do dograc jak nalezy wszystko :) z góry dziekuje panowie ))))
...
Napisał(a)
co do pct to tak
3 dni po ost. shocie
pierwsze 3 dni po 2tab cloma(najlepiej na noc)
potem do końca po 1tab
bo cyklu możesz zwiększyć kalorie w diecie
3 dni po ost. shocie
pierwsze 3 dni po 2tab cloma(najlepiej na noc)
potem do końca po 1tab
bo cyklu możesz zwiększyć kalorie w diecie
...
Napisał(a)
no wlasnie oto mi chodzilo :) tylko jak bardzo to zwiekszyć? pct to wiem juz jak kreatyna clom xt z gaspariego witamina c bialeczko zostaje aminokwasy glutamina bcaa noi dieta tylko mowie kalorie zwiekszyc ale jak bardzo i ile wegli dac po diecie bo teraz mialem cos takiego oskar dziekuwa za pomoc jeszcze mi to powiedz :P
cos takiego mialem w diecie
B 260 T111 W83 Kcal 2371
2,8/kg 1,2/kg 0,9/kg 26,2/kg
cos takiego mialem w diecie
B 260 T111 W83 Kcal 2371
2,8/kg 1,2/kg 0,9/kg 26,2/kg
...
Napisał(a)
czy węgle zwiększać to sobie sam odpowiec(zależne od celu/masa/rzeźba)
a kalorie możesz zwiększyć po przez większą podaż tłuszczów /zdrowych/
jak efekty na cyklu??
bardzo stawy suszy?
Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-04-27 10:31:40
a kalorie możesz zwiększyć po przez większą podaż tłuszczów /zdrowych/
jak efekty na cyklu??
bardzo stawy suszy?
Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-04-27 10:31:40
Polecane artykuły