SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Brak konducju przy HIIT

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 666

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 244 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3530
Do parku milem 200m to w ramach rozgrzewki przebiglem sie truchtem, i jazda.
Pierwszy interwał spoko, drugi i kolejne juz nie.
Robiłem tak, że 15 spirnt 45 trucht. Po srincie juz nie mam sily tego truchtu robić, Musialem chwile przystnac i odsapnąc i dopiero trucht.

Może robic 20s sprintu i minte truhtu, albo jak nie bede dawał rady, to szybki marsz?
Pomozcie co zrobić ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja herkulesa / potrzebna pomoc...

Następny temat

Czy przytyję i zmieszcze się w kosztach.

FuckBaton