Szacuny
0
Napisanych postów
72
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
582
Witam chodzę na siłownie jakies 10 miesiecy i na chwile obecna celem jest masa.
Do maja mam zamiar robić masówke dalej i puźniej chce wskoczyć na redukcje. Nie dawno pojawiła sie u mnie możliwość zaczecia treningów boksu.I czy bedzie to dobry sposób na zredukowania tkanki tluszczowej i wyrzeźbić się? Oczywiście mam zamiar dalej chodzić na siłownie a boks ćwiczyć 2x w tygodniu.Jak to oceniacie?I jakiego typu trening na siłowni naj lepiej by sie do tego sprawdził??
Dodam że uwzględnie trening aerobowy.
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
582
Czemu jesteś zdania że później?Przez okres ćwiczeń przybralem 9-10kg.Troche niestety zaniedbał się brzuch i mimo poszerzenia znacznego obwodów mięśnie nie są wyraźnie widoczne i dla tego chcę je uwidocznić.Myślę wieć że siłownia i SW to dobre połączenie do przybrania wymazonej sylwetki.No i przy okazji bardzo zalezy mi na spaleniu delikatnego tłuszczu z brzucha.