SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Blędy w stosowaniu CKD

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 6014

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 89 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2062
Hej !

No ale chyba Andzia o to w tym chodzi żeby nie obcinać zbyt kalorii bo jak obetniesz tłuszcze to nie wejdzieś w ketozę tylko zrobisz dietę niskokaloryczną, na dodatek bez witamin. Ale mogę się mylić, poprawcie.

1000kcal to tak mało że musiałabyś 2 serki brie zjeść i do tego dwa jajka i koniec.
Ta dieta jest potęznie kaloryczna właśnie ze względu na tłuszcze (9kcal-1g) i Twoje zapotrzebowanie to moment w posiłkach według CKD.

Zresztą jak robiłem wyliczenia dla Ciebie to byłem w szoku że parę rzeczy a na liczniku już spełnione zapotrzebowanie.

I tak musisz popedałować dziennie lub co drugi po 40 min. Nie ma siły !
Nie wierz innym, bez ruchu nic nie zrobisz. Ja stosowałem już kilka różnych diet a efekty pojawiły się dopiero jak zacząłem pedałować codziennie.

Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 8680 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31712
Andzia, zrobisz sobie krzywdę. Przeczytaj najpierw ten artykuł: http://www.sfd.pl/temat218523/
A tu masz o błonniku razem z tabelami: http://www.sfd.pl/temat220637/ 

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

CKD-ladowanie

Następny temat

0,5l. piwa ile ma węglowodanów.

WPC zestaw