Darek7
jak rozciągnąć mięsnie albo scięgna które są poniżej bioder, bo jak wykonuję side kicki i roundhausy(chyba tak się pisze)to trochę mnie bolą okolice poniżej bioder.
...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
235
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
3025
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
306
odsylam cie do swietnego artykułu yoko! dziala bardzo dobrze stosuje sie do niego i sa efekty!https://www.sfd.pl/temat134922/ a ogolem cie boli bo moze jestes slabo rozciagniety?!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
235
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
3025
Spoko tylko że mam ten post. Czytałem go i niektóre elementy stosuje,ale o biodrach jest tam mało. Może jakieś konktertne ćwiczenia?
...
...
Napisał(a)
Boczkens
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
46
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1097
jezeli próbujesz roznych sposobów to moze powinieneś rzeczywiście bardziej starac sie przy streechingu i ścięgnami pachwin.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
