SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bilans Kaloryczny

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 639

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1448 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8915
Witam! Mam pytanie , chodzę na treningi k1 oraz tajskiego boksu 4x w tyg do tego chcialem dorzucic silownie trening dzielony lub ogolnorozwojowy 2-3 razy w tyg , chcialem zapytac jaki musi byc moj bilans kaloryczny aby byl dodatni , przy treningach k1 trwajacych 1h15min? Ważę 76kg
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 533 Napisanych postów 21399 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 141207
Zaglądnij do dzialu Odzywianie i poczytaj posty podwieszone, tam znajdziesz wszystko. Nie wiem czy się nie zajedziesz w takim układzie 4x sw + 2-3x siłownia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1448 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8915
no wlasnie tez o tym mysle tylko ze jakbym zarzucil dietke z dodatnim bilansem kalorycznym i chodzil tylko na treningi to sie nie zaleje i czy przybedize miesni czy tluszczu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 441 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8780
Raczej koledeze chodzilo o to ,ze mozesz nie wyrobic z regeneracja niz z tym ,ze mozesz sie zalac.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1448 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8915
zrozumialem o co chodzilo koledze , a Twoja wypowiedz niczego nowego raczej nie wniosła
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening na nogi

Następny temat

FBW cel MASA

nutloveb