Barki ściągnięte do przodu.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58

Witam. Mam ostre wrażenie, że moje barki są ściągane do przodu, może dlatego że moja górna część klatki piersiowej jest dosyć wklęsła sam nie wiem dlaczego, czy to jakaś wada postawy? Może i wyolbrzymiam problem, ale przecież wszyscy dążymy do doskonałości, chciałem sięgnąć tutaj porady i waszej opinii, krytyka również mile widziana, pozdrawiam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

krzykacz Moderator

Ekspert

Szacuny 21058 Napisanych postów 71743 Wiek 43 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 577363

Na moje oko jest ok. Poradź się specjalisty w poradni jeśli chcesz widzieć 100%.

doping & zdrowie

...

dyda77

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 412 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13926

NIe ma tragedii, wiekszy akcent na plecy.

pain is a weakness, which leaves in time

...

B-REAL

Ekspert

Szacuny 208 Napisanych postów 8489 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 129311

Pamiętaj, żeby w każdym ćwiczeniu mieć ściągnięte łopatki. Po treningu rozciąganie, zwłaszcza piersiowe + prawidłowa postawa w ciągu dnia.

...

admalanster

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58

Ok, dzięki wielkie. :)

...

admalanster

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58

A wiecie może panowie czym moze być spowodowana znaczna ilość miejsca między barkiem a klatką piersiową? W miejscu, które na ów zdjęciu jest wypełnione u mnie jest takie brzydkie wcięcie, dziura. Zamierzam udać się do lekarza lecz chciałbym się poradzić również was. Strasznie mi się to nie podoba.

...

B-REAL

Ekspert

Szacuny 208 Napisanych postów 8489 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 129311

Daj barki do tyłu, wyprostuj się i wizualnie będzie mniej widać. Jak ćwiczysz na siłowni to zwiększ nacisk na ćwiczenia górnej części klatki oraz przedni akton barków i z czasem przestrzeń powinna się zabudować.

...