Planuję kupić BCAA Xtra, ale niestety nie znam się na tym za dobrze i chciałbym dowiedzieć się paru rzeczy.
Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej do ok. 10% (w tym momencie mam 17%), z tego co mi kolega powiedział i co wyczytałem to bcaa pomaga w regeneracji mięśni, a także pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej (oczywiście treningi i full dieta są), chciałbym się dowidzieć w jakim stopniu to pomaga?
Czytałem i słyszałem wiele opinii co do stosowania, chciałbym się dowiedzieć mniej więcej jak najlepiej spożywać przy redukcji tkanki tłuszczowej?
Chciałbym się również dowiedzieć, co się stanie z moim ciałem/organizmem jeśli po redukcji odstawie bcaa?
Dodam, że ćwiczę na siłowni od około roku. Wcześniej ważyłem ponad 110 kg i zszedłem do 80 kg.
Z góry dzięki za odpowiedź :)