SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

BARKI

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1973

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 2044 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23953
tak, weźcie najlepiej sobie wyniki porównujcie...ehh..

a co do progresji - trzeba robic tak jak mowił saib, i nie bedzie wiekszych poroblemów. Jesli w ostatniej bedziesz miał zapas, w kazdej serii zwiększysz nieco ciezar i bedzie ok. Rób to neico bardziej hmm..instynktownie - obserwuj sam o ile jestes w stanie zwiekszac ciezar.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Proszę o sprawdzenie tego planu :-)

Następny temat

TreninG do Oceny

WHEY premium