SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ból pleców :-/

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 13388

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 2252 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 30861
Witam, zdaje sobie sprawe że troche tego tutaj było odnosnie bulu pleców ale licze ze pomożecie. Problem jest w tym, że plecy bolą mnie tylko w nocy. Budze sie z bólu codziennie około 5tej rano i czuje sie jakby mi ktoś za przeproszeniem zaj...ł łopatą. Plecy mam całe sztywne jak cholera. Ale godzina po wstaniu z łóżka - malutkie rozciąganie- i wszystko jest ok. W ciagu dnia nie odczuwam zadnego bólu, na siłowni też jest wszystko ok. Cwiczenia wykonuje oczywiscie poprawnie. Nie wiem co jest grane, łóżko mam wygodne, codziennie układam sie do snu w innej pozycji ale to nie pomaga. Może mała rada ??? dziekuje z góry
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 8416 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 79983
problemow z innymi stawami nie masz ? klopoty z oczami, jelitami, gardlem, uprawiales seks bez zabezpieczenia, sciaga Ci łopatki do przodu, masz przykurcze pod kolanami ? (to tak na szybcika i bardzo optymistycznie )

http://wicek-lampy.cba.pl/

"profesjonalna" naprawa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 46 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 695
hey mam tak samo tyle że mnie bolą nie tylko w nocy lecz czasami w ciagu dnia.Lekarz zalecił mi naświetlanie lampą Sollux czerwone x10 i przepisał leki Apo-Naproxen i Tolperis to drugie bardzo skuteczne.Powiem jeszcze,że aby to wszystko załatwić musiałem sie nieźle nachodzić pierw kontrole dopiero pózniej jak powiedziałem że mnie dalej boli to cos poradzili i już jest ok>te bóle mogą byc spowodowane spieciem mięśnie jakis tam<nie pamietam>i wystepują w nocy gdyż nie wykonujemy ruchu a wiec nie maja szans sie rozluźnić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 495 Napisanych postów 9533 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18704
basenik i twarde posłanie + cwiczenia rozciągające plecy

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 306 Napisanych postów 3172 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21170
No właśnie, jak dotąd myślałem, że jakość łóżka stwierdza się na podstawie samopoczucia po wstaniu z niego a nie jakoś inaczej.
Oczywiście mam na myśli walory zdrowotne, a nie to czy skrzypi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 495 Napisanych postów 9533 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18704
czesto wg mnei ludzie maja za miękkie albo "wyrobione" w pewnych miejscach co przez noc skutkuje chyba ciągłymi napięciami i to i potem boli

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 2252 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 30861
dzieki za pomoc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 734 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25376
A mnie rano czasami boli glowa.Rano,nie kiedy indziej i tylko w tym samym miejscu.To tez moze byc od lozka?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4
Witam.Mam ten sam problem z plecami . Napisz co to było i jak się tego pozbyć!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 42 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304
witam!
podbijam temat.

mam podobnie jak załozyciel wątku - w środku nocy mam paraliżujący, kłujący ból pleców (najbardziej w okolicy lędźwiowej).
gdy już rano wstanę z wielkim bólem i porobie kilkanaście minut ćwiczeń rozciągających ból mija...
podobne ćwiczenia robię też na noc.
2

"jeśli nie uwierzysz w siebie nikt nie uwierzy w ciebie..."

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Niski poziom żeleza = Anemia! Pytania.

Następny temat

czy ćwiczyć?? - leczenie zębów, antybiotyk dalacin c, ... potrzebna pomoc