Pozdro poćwicz ;D
...
Napisał(a)
Podczas ćwiczeń dopada mnie ostry ból stawów Najgorsze są kolana ale inne stawy takie jak barki czy nadgarstki też odczuwam. I tu pytanie co zrobić? Dodam że mam 16 lat....
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
No wiesz, do przysiadów są też specjalistyczne buty, ja na siłowni używam halówek.
Autorze- jak każdy pewnie z młodych, namawiałeś długo mame na suple i nic dziwnego. Do mnie już nic nie mówi, tylko sprawdza w necie co to jest zazwyczaj. Ale jak masz mamę w szpitalu to możesz powiedzieć żeby Ci przynosiła jakiś aspargin chociażby i inne takie tam . Lekarz Ci powinien pomóc, a następnym razem poczytaj jakieś atlasy treningowe tam masz prawidłowe techniki ćwiczeń.
Autorze- jak każdy pewnie z młodych, namawiałeś długo mame na suple i nic dziwnego. Do mnie już nic nie mówi, tylko sprawdza w necie co to jest zazwyczaj. Ale jak masz mamę w szpitalu to możesz powiedzieć żeby Ci przynosiła jakiś aspargin chociażby i inne takie tam . Lekarz Ci powinien pomóc, a następnym razem poczytaj jakieś atlasy treningowe tam masz prawidłowe techniki ćwiczeń.
...
Napisał(a)
Udaj się do lekarza, nie jest to normalny stan rzeczy zwłaszcza w tym wieku.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
zla technika pewnie.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
zla technika,albo jeszcze w pelni sie nie rozwinales
rozgrzewasz dobrze stawy przed treningiem? to wazne,skonsultuj sie z lekarzem bo to moze byc powazne i uniemozliwic ci treningi
rozgrzewasz dobrze stawy przed treningiem? to wazne,skonsultuj sie z lekarzem bo to moze byc powazne i uniemozliwic ci treningi
...
Napisał(a)
Kurde właśnie musze iść z tym do lekaża. Ale mam tak że nawet jak się dobrze rozgrzeje to mi ciągle "pyka" w tych stawach, wiecie o co biega. Np przysiad robie z małym ciężarem jakim jest 20 kg a po jednej seri tak mnie kolana napierdzielają że szok... A o golonie to kiedyś słyszałem że dobra jest na stawy....
Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2011-09-03 10:24:25
Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2011-09-03 10:24:25
Pozdro poćwicz ;D
...
Napisał(a)
Ok dzięki chłopaki. Musze się wybrać do tego lekarza
Pozdro poćwicz ;D
...
Napisał(a)
No racja, najwidoczniej źle się rozgrzewałeś albo kulała technika. Tylko udaj się do specjalisty, bo zwykły pewnie przepisze Ci glukozamine .
Polecane artykuły