SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ashwagandha - jak stosować?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 9517

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 36 Wiek 1 rok Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2075
Wolny testosteron mam 7.9 w skali 1.0 - 28.28 pg.ml ;/// co o tym sądzicie
...
Napisał(a)
Usunięty przez TomQ-MAG za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 36 Wiek 1 rok Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2075
...
Napisał(a)
Usunięty przez TomQ-MAG za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 36 Wiek 1 rok Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2075
...
Napisał(a)
Usunięty przez TomQ-MAG za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 36 Wiek 1 rok Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2075
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 36 Wiek 1 rok Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2075
WojTAS7
brof123
WojTAS7
OTTO
Gdy brałem, nie byłem ani spokojniejszy ani nie zasypiałem lepiej, wrecz miałem problem z zaśnięciem.


2x podchodziłem do suplementacji aszwagandą...

Za 1. razem - totalne rozczarowanie, ale fakt faktem, że brałem wedle zaleceń producenta i za krótko. Miałem wrażenie, że w ogóle na mnie nie działa pod żadnym względem.

Obecnie od dłuższego czasu przyjmuję aszwę od konkurencji w dawce 2x większej, niż zalecają na etykiecie. Również zaobserwowałem zjawisko, że jak wezmę na wieczór/przed pójściem spać - mam problemy z zaśnięciem. Natomiast... przyjmuję ją do śniadania i sądzę, że jakiś wpływ jednak ma na mnie - czuję się spokojniejszy, niie denerwuję się łatwo, jestem opanowany, stonowany itp. Nie mam pojęcia, czy to efekt placebo, czy faktycznie mnie tak wycisza.


czyli ile witanolidów przyjmujesz?




Zmieniony przez - brof123 w dniu 2022-08-27 19:39:36


40 mg


Hej sorry że odkopuje bo trochę czasu mineło . Przyjmowałeś ją w 1 dawcę ? i czy pomogła i dalej byś ją polecił i z jakiej firmy miałeś?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 1363 Wiek 46 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 31135
Brałem forte z SFD, w tej chwili nie biorę wcale od chyba 2 lat
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 1363 Wiek 46 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 31135
Za to biorę Melatoninę forte z Szafranem. Również z SFD
Dla mnie lepsze efekty niż Ashwaganda
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 36 Wiek 1 rok Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2075
brałem melatonine z szafranem z sfd , ładowałem 2 kaps - co wychodziło 8mg melatoniny i 54mg szafranu , działało tylko na początku , potem i mniejsze dawki i wieksze nie dawały efektu . tam napisane żeby 1/4 tabsa stosować :) próbowałem różne dawki , ale jak na ciebie działa to nic tylko się cieszyć

a ashwa mi chodzi by w dzień brać na kortyzol , bo nie usypiała mnie też . Znalazłem - Aliness Medicaline Aszwaganda Ekstrakt 9% ( 1 kaps - 47.2mg witanolidów ) myślisz że to nie za dużo ? na wage 104 kg


Zmieniony przez - brof123 w dniu 2024-05-07 08:57:54
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Yohimbine HCL

Następny temat

Kreatyna - dawkowanie

forma lato