Alkohol - jak zmniejszyć skutki przedawkowania

Łap Soga Skalar. Bardzo fajnie sie czytało

Dzięki

fajny art
mi sie przyda

Na sylwka trzeba będzie odświeżyć
To odświeżę

Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-12-23 11:38:02

Własnie mam pytanie co do sylwka :)

Jak z treningiem w tym dniu? Wiem, ze na pewno wypije "troche" wódy, szampana, moze jakis browarek. Czy w takim wypadku jest sens trenowac rano lub po poludniu? Moze mi to jakos zaszkodzic?

Na pewno organizm będzie osłabiony. Ubytek z organizmu wody,witamin i minerałów upośledzi pracę każdej komórki, również miocytów. Trening po takiej zabawie może być bardzo trudny, ja bym sobie odpuścił

A jak z treningiem przed zabawa? Zakładajac ze zabawa zacznie sie ok. 20 to czy trening o 17 ma sens, lub czy moze mi w jakis sposob zaszkodzic?

Po treningu zalecane jest zwiększone spożywanie białka do 24 godzin. Odbudowa miofibryli jest najintensywniejsza po zakończeniu treningu. Skutki jakie powoduje alkohol w nadmiarze koliguje z treningiem przed zabawą

Nie jestem jeszcze obeznany w tych profesjonalnych okresleniach :) ale zrozumiałem ze powinienem odpuścić sobie trening tego dnia. Dzieki za pomoc.

Jeżeli nie kapujesz jakiegoś słowa to wpisz go w google i wyskoczy Ci jego definicja.
Miofibryle to włókienka mięśniowe.
Dobrze zrozumiałeś