RADOMHOOLS
siemano jak juz skoncze robic zwykly trening silowy to ile mam jezdzic na rowerze stacjonarnym po treninu?? tak zebym niespalal miesni tylko tkanke tluszczowa? chce zeby miesnie wygladaly twardo 
a jak juz bede jezdzil zalozmy 20 min. niewiem ile. TO na jakim stopniu...?jakims najlzejszym? pozdr
a jak juz bede jezdzil zalozmy 20 min. niewiem ile. TO na jakim stopniu...?jakims najlzejszym? pozdr'Sukces to dla mnie nie zmarnowac sobie jedynego zycia jakie mamy'
Krzysztof Piekarz
