Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Andrzej Kołodziejczyk trening 17.01.2013-nogi
- Andrzej Kolodziejczyk trening 22 01 2013-klatka,biceps
- Andrzej Kołodziejczyk trening 28 01 2013-plecy
- Andrzej Kołodziejczyk trening 08 02 2013 barki,triceps
- HI TEC - A.M.G HARDCORE TRAINING - Trening pleców
- Andrzej Kołodziejczyk-przygotowania do Pucharu polski 2011 z suplami Hitec nutrition
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mam takie pytanie 50 sekunda to jest wiosłowanie ? :)
i czy robienie zamachu plecami przy ściąganiu drążka jest prawidłowe?
pytam z ciekawości bo nie wiem czy ja dobrze wykonuje te ćwiczenia
Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2013-03-18 17:23:35
Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2013-03-18 17:46:37
Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2013-03-18 17:47:28
i czy robienie zamachu plecami przy ściąganiu drążka jest prawidłowe?
pytam z ciekawości bo nie wiem czy ja dobrze wykonuje te ćwiczenia
Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2013-03-18 17:23:35
Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2013-03-18 17:46:37
Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2013-03-18 17:47:28
...
Napisał(a)
Przy wiosłowaniach jest dopuszczalne lekki odchylenie tułowia pod warunkiem ze czujesz prace najszerszych.Tylko ta metoda nie jest dla początkujących
...
Napisał(a)
ogolnie wiekszosc powinna o tym pamietac ze zeby brac sie za cwiczenia ktore czujemy ze trenujemy.. czesto mozna zauwazyc jak ktos robi cos bo inni robia a tak naprawde nie widza jak .. ale mysle ze tutaj na forum wiekszosc trenuje rozsadnie
...
Napisał(a)
Czy nie miewa Pan problemów z plecami przez wyprosty przy martwym ciągu?
"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"
DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html
...
Napisał(a)
Nic powaznego mi nie dolega.Nigdy nie zaokrąglam plecow przy MC,zawsze utrzymuje naturalna krzywizne kręgoslupa.
Polecane artykuły