5 na 5

Witam Wszystkich Zgromadzonyuch !
Szybkie pytanie - koncze 6-tygodniowy cykl na stacku, w trakcie ktorego ciwiczylem split w pierwszym tygodniu i 5 tygodni 5X5 w polaczeniu ze splitem na niektore partie. Czy robic tydzien regeneracyjny, czy dalej jechac tym samym (z ktorego jestem dosc zadowolony).

ANKIETA!!

+ dany trening,

ciezaru startowe - ciezary koncowe.

odczucia co do treningu, spostrzeżenia, wnioski
i dopiero mozna o czyms rozmawiac.