230kg na suwnicy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mass1987

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 823 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 20575

440- 12 razy... pełne oczywiście.

I'll be back!

...

-Mival-

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 557 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 22004

kobrys- dokładnie
U mnie w 1 LO padały wyniki ponad 300 ;D A robiły je osoby które w przysiadzie nawet 80kg nie wezmą :).

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

suwnica to b@N@U `.`

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

micbar15

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3923 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35086

calkiem niezle

,,Musisz zobaczyć''-najlepsze galerie Archiwum Kulturystyki

http://www.sfd.pl/Musisz_zobaczyć!!!!-t290648.html

http://www.sfd.pl/Galeria_na_życzenie-t309124.html

http://www.sfd.pl/Pajacyk_itp._-_Nabijamy_kasę_thx_to_micbar15_-t306581.html

...

Qpczas

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1762 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5299

bardzo ładnie

...

menelek

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 603 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12851

panowie panowie wziolem sie za trening siłowy, 6x,4x,2x,1x i po 2 tygodniach w końcowym wyciśnięciu leci 280kg jak nic. Boje sie co będzie za pół roku :) Trenuje raz w tygodniu, oprocz tego BJJ

wujek dobra rada xD

...

IboK

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43747

I co ty robisz trening siłowy na sównicy? Daj se luzu...

www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage

http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

wlasnie
po***** ?
tylko stawy katujesz ;o
pozatym to dalej mało ;]

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

Longin_78

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 47 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 564

Najlepszym wyznacznikiem siły nóg jest przysiad ze sztangą.I też zależy jak go robisz,na pół gwizdka czy poniżej 90stopni.Jednak uważam,że jak na pierwszy raz to masz się czym pochwalić.

...

IboK

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43747

Przysiad jest najlepszy, suwnica suwnicy nie równa u Mnie w szkole jest coś takiego że każdy ciula po ponad 300kg (suwnica pozioma). I wszyscy z mojej klasy nap*****lają jakie to oni mają silne nogi...