12 vertical jump secrets

to chyba nie jes dokladnie forum tylko strona bardziej

pozdro

nie no skasuj sobie wszystko co jest po slowie "com" i ci wyswietli sie wlasnie strona, ale z tego co pamietam tam nie ma nic do ogladania i mozna wejsc tyljko na forum!! ale jak mowie narazie sie nie da :/

wchodz puki admin albo mod tego nie usunie!!
jesli to konkurencyjne forum to moze nawet
bananami zapachnac
hehehe

pozdro

heh to nie wiedzialem :P a tak w ogole to sa sporty ogolnorozwojowe a tam tylko wyskok, to przeciez inne dziedziny? nie mozna na inne dziedziny dawac linkow? :> zreszta 80% tam nie bedzie bo wszystko jest po ang :)

Wizualizacja. Spróbuj takiej sztuczki aby natychmiast zwiekszyc swoj wyskok pionowy.
Sprawdź swój wyskok poprzez dotkniecię jak najwyzszego punktu na tablicy. Teraz zamknij oczy i wyraźnie sobie wyobraź (masło maślane),jakbys to robił naprawde, że eksplodujesz w górę do swojego celu.
Następnie wyobraź sobie wszystkie mięśnie swoich nóg jak rosną i stają sie silniejsze (poczuj moc ) Powinienes sie wtedy skupic na uczuciu lekkosci (bycia lżejszym), poczuciu swobody i sprezystosci (ogranieczenia nie istnieją!!!). Pomysl o tym przez chwilę. Powtórz w koncu bezgłosnie w swoim umyśle "CZuję sie mocniejszy i lzejszy". Teraz jestes gotowy do ponownego wykonania skokku. Każdy komu zdradziłem tą metodę (jak do tej pory) średnio zyskał nie mniej niz 2 cale (ach ci amerykanie)Niektórzy nawet 5 cali!!!!

reszta niebawem tylko wróce z siłowni

to co tu napisali to jest tzw. Metoda Silvy - mozecie poczytac o tym na necie, podobno to wlasnie dziala :):):)

ta metoda dziala tylko ja ja czytalem w owiele dluzszej wersji
zwiekszyl mi sie jump tak gdzies o 8 cm
serio mowie...tylko ze potem jakos opadlo :/
ale zrobie sobie to jeszcze raz, bo to co
cwiczymy w silowni to fizycznosc a tylko po czesci
trenujemy psyhike
moim zdaniem jak ktos do tego podejdzie powaznie,
bez smiania sie i watpliwosci to napewno mu cos to da
tak jak i mi kiedys

pozdro

kto przetłumaczy "normalnie" to temu sogiem w konto

a jak to było hans?? nienormalnie ?? zaraz sie biore za reszte

Hans z anglickiego tekstu sie nie chce rozumiec?
na latwizne sie idze hehehe

pozdro