Szacuny
7
Napisanych postów
919
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3836
a zamiast tego pure powera coś innego możecie polecić? bo nie zabardzo ufam temu. i lepiej te mono jeść czy jabłczan kupić skoro lepiej na mnie działa?
Szacuny
7
Napisanych postów
919
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3836
wiedze troche bede musiał przybulić ale przezyje. jak miedzy cyklami na cm3 a obecnym Xplodem mineło około 5tyg to nie zaduze będzie stężenie kreatyny w moim organizmie? To znaczy chodzi mi o to czy nie wywale pieniedzy w bloto bo wiecej juz mi sily nie przyjdzie na tym? czy moze zrobił te 6 na xplodzie i dokupić cm3 + sawa zeby cykl 12 tygodzniowy byl?
Szacuny
23
Napisanych postów
1654
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
28746
mi teraz chodzi zebys przedłużył swój cykl do 12 tyg, kup cm3 i saw i powinno być git,a co do siły zwiększasz ciężar z każdą serią??czy cały czas jednym ciężarem robisz??
Szacuny
7
Napisanych postów
919
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3836
tylko wyciskanie klatkę obwodowo ze zwiekszeniem ciezaru. a jezeli chodzi Ci o progres z tygodnia na tydzień to tak zwiększam co 2-3 tygodnie po 2kg jak już mogę poprawnie wykonać ćwiczenie bez pomocy kolegi w ostatniej serii