śniadanie mięsno orzechowe, a na kolacje?

Witam, chciałbym zapytać czy takie właśnie śniadanie jest dobre w diecie na masę i czy może być stosowane jako posiłek przed treningowy, i w jaki sposób to przyrządzić czy smażone, gotowane itp
a jak już ziemy takie śniadanie to co zjeść na kolacje czy wegle czy białkowe

z góry dzięki

Musisz zobaczyć jak Ci się lepiej trenuje na posiłkach białkowo tłuszczowych czy np biało + wegle, na kolacje zjedz co chcesz