SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ławeczka

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 532

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 122 Wiek 23 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 683
elo
sluchajcie co mozna robic na laweczce do cwiczen?:P pisze, ze pomoze w schudnieciu, ze pomoze w wyrobieniu miesni brzucha...
ale to przeciez to samo jak bys lezal na podlozu. jestem poczatkujacy wiec nie wiem ;p moze ktos mnie oswieci?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2031 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15725
Daj linka, zależy od ławki, jeśli chodzi o taką do brzuszków to jedyny jej plus jest taki, że możesz sobie ustawić nachylenie ławki co utrudnia ćwiczenie, choć i tak ćwiczenia na drążku + ćwiczenia na podłodze w zupełności wystarczą.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 122 Wiek 23 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 683
http://allegro.pl/item616578006_lawka_skosna_regulowana_hantle_1_5kg_laweczka_lp1.html
Piszę, że do mięśni nóg, grzbietu i brzucha, ale ja kompletnie nie kumam jak można ćwiczyć tam nogi i grzbiet. Powiesz mi?:D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Prosba o ulozenie planu treningowego na mase

FuckBaton