Łykać HMB i nie ćwiczyc?

plotki plotkami, ale nic nie stoi w miejscu, nic nie moosi trwac wiecznie... pantha rei

btw
a gloota dziala tylko nie na wszystko ;)
nie przekrecaj ;)

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

to jak to jest glutamina np z białka whey'a nie trafia do mieśni ? to skąd ona sie bierze ?


.:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Doradca w dziele suplementacja.

"Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi."
A.A. ;)

Z wątroby
Pozdro.
ps. własnie takie kontrowersje sprawiają że ten dział ozywia i że jest ciekawie..merytorycznie..i z eaż sie chce zajrzeć
Wszystko płynie..powiedział Heraklit gdy gubił majty w rzece

Doradca w dziale Suplementacja
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

ayuuuuuuuuuuto %)
na co mi to bylo

poczytaj sobie, skad sie bierze glootamina:

"A second general area of discussion is the control of glutamine production in vivo. The earlier presentation by Dr. Abcouwer gave us greater insight into the control of glutamine synthetase activity, yet it is uncertain whether enzyme activity in fact limits glutamine production under physiologic and pathologic conditions. In that regard, it is pertinent to consider glutamine production in relation to alanine production. A viable hypothesis is that in vivo glutamine production is determined largely by the availability of glutamate, which in turn is determined by the availability of pyruvate. Thus, when pyruvate is abundantly available, glutamate preferentially transaminates pyruvate to form alanine and alfa-ketoglutarate, thereby limiting the availability of glutamate as a precursor for glutamine synthesis.

Finally, it is pertinent to consider the issue of whether intramuscular glutamine concentration affects the rate of muscle protein synthesis. Part of the problem is that it is very difficult to replete muscle glutamine by nutritional intake. Splanchnic clearance of ingested glutamine is extensive, and muscle glutamine uptake from plasma is very low.

Animal studies show that it is very difficult to increase blood levels of glutamine. Consequently, in patients, it is difficult to determine whether the depletion of muscle glutamine causes a suppression of protein synthesis. Perhaps, in this circumstance, the muscle will take up only glutamine if there is a concurrent anabolic signal, such as insulin. Additionally, there may be a specific signal to the transporter to pump glutamine in, rather than out. The altered transport in patients may result from changes in the physiologic properties of the cell membrane, such as the transmembrane electrical potential. This type of regulation is more likely than glutamine concentration, per se, regulating transport.

Because the uptake of plasma glutamine by muscle is so limited, perhaps we should be trying to increase muscle glutamine by stimulating its synthesis in muscle.

We have in fact shown that we could increase muscle glutamine levels in depleted burn patients by decreasing pyruvate availability by giving dichloroacetate. The decease in pyruvate availability limited the production of alanine from transamination, thereby increasing glutamate availability for glutamine synthesis. I am not sure of the role of glutamine synthetase activity in this response."


referencje:
The American Society for Nutritional Sciences, 'Journal of Nutrition', 2001;131:2496S-2497S

a info dokladnie pochodzi z dyskoosji nt. aspektoow zwiazanych z metabolizmem glootaminy



artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

to było retoryczne pytanie ;-p

.:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Doradca w dziele suplementacja.

"Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi."
A.A. ;)

tak podejrzewalam - tyle, ze dzisiaj jooz nic mnie nie zdziwi, wiec na wszelki wypadek ... ;)

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Głupota. Brać coś i się op*****lać!

na hu odświerzac post z 2003

wg mnie optymalna dawka hmb to 20-30mega kapsów dziennie, dlaczego pewnie ktoś zapyta?

kupi hmb -> wyda kasę -> 10 dni i nie ma 100 zł -> nie będzie miał kasy na równego rodzaju ******ły, fastfoody i schudnie, nie będzie miał na bilet miesięczny i codziennie będzie chodził do pracy np. 10 km

oczywiście żartuje; każdy by chciał leżeć, łyknąć jakiegoś kapsa i rosnąć/chudnąć itd... lecz takie coś bez zmiany sposobu odżywiania, większej aktywności fizycznej jest nie możliwe, niech idzie i szuka święgo grala lub lapis philosophorum

starszych postów nie ma?