Łydki..:/

W moim wypadku bieganie mocno rozwinelo moje lydki. Ja stosowalam trening z interwalami przeplatajac jogging, sprint i marsz. Natura hojnie obdarzyla mnie jesli chodzi o ta partie ciala wiec nie cwicze ich na silowni.Takze dobrze dziala wchodzenie po schodach.Powodzenia

Magdalena Lipinska

No najbardziej podoba mi sie bieganie.. ja mam aktualnie 37 w lydkach:/ a chcialbym miec jakies 42. Jak mi sie uda to napisze:) Zaczynam biegac od dzisiaj..

Amar