Szacuny
6
Napisanych postów
368
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3202
na wyciągu górnym mozesz cwiczyc plecy ;] ptrzebujesz 2 drążki długi i krótszy ;] i triceps (tu sie wyciąg przydaje, dobrze mieć jeszcze gruby "sznurek"
A na dolnym to juz woolny wybór ;] biceps, kaptury, barki
Nawet 100 tabletek mety nie zastąpi dobrej diety!!!