Pozatym zarys samego cyklu : niema nic prostszego
Gorzej jest tu z ulozeniem diety, dobraniem tych 10g wegli na 1iu insy, rozlozenie
treningow/posilkow/czasu podawania insy w ciagu dnia....
To jest bardzo upierdliwa sprawa, np.
Wbijasz inse po przebudzeniu, czekasz 6-8h robisz trening, po treningu znowu insa, wegle+bialko, pozniej znowu wegle+bialko.
To niejest zabawka, bo jesli tu s******lisz diete to niebedzie jak przy tescie - brak przyrostow. Tutaj moze sie to skonczyc, dlugotrwalym uszkodzeniem mózgu/spiaczka/smiercia.
Wiec skoro zadajesz takie pytania - poczytaj ten post, poszperaj w necie nt. insy i jej wykorzystania w bb, odwiedz zachodnie boardy i wtedy podlapiesz ocb.
