ja trenuje judo, poza tym rowniez bawie sie w kulturystyke, choc bez przesady - robie typowe cwiczenia na sile, a nie na mase. Jestem prawostronny i co? Przednia glowa lewego naramiennego jest wyczuwalnie mniejsza niz prawego, za to glowa tylna jest wieksza - efekt wieloletniego ciagniecia lewa reka i pchania prawa. Poza tym lewy bark mialem 2 [...]
[...] wielka radocha. ale...pół roku temu miałam poważne dachowanie autem(auto do kasacji-uff ze to nie moje!) cudem z koleżanką wyszłysmy prawie bez szwanku,tyle tylko że miałam zwichnięty staw obojczykowo barkowy. wsadzili mi go w gips(wyrok 6tygodni), który mnie tak dobijał, że sama ściągnełam go po 3 dniach i obwiązałam się bandażem elastycznym. [...]
[...] leżał na śniegu, trzymając się za ramię. Pierwsza diagnoza mówi o zwichnięciu barku. Jako pierwszy Pettersenowi z pomocą pospieszył Walter Hofer, dyrektor PŚ, który nastawił zwichnięty bark - poinformował jeden z portali poświęcony skokom. W tej sytuacji występ Norwega w piątkowych kwalifikacjach i tym samym w sobotnim konkursie stoi pod znakiem [...]
A ja mam już za sobą zwichniety bark, łokiec tenisisty, i rozwalona nadgarstki. Dopiero krioterapia, ultradźwięki i 2 miech przerwy a potem stopniowe zwiekszanie intensywności ćwiczeń mi pomogło. Rok temu nie mogłem wyprowadzic prawego prostego bo potem zwijałem sie z bólu jak mi przeskakiwał bark. Trzeba na siebie uwazac i nie ćwiczyc na siłe jak [...]
Nie wiedziałem za bardzo gdzie podczepic ten post więc jest w treningu. Mam zwichniety bark. Czy nie wiecie po jakim czasie mniej wiecej bede mogł wznowic ćwiczenia? Czy powinienem zrobic dłuzszą przerwę? HOLD MASS IN YOUR ASS!
Dwa dni temu sie to stało.. nastawili mnie i jestem w gipsie.. prosze o pomoc i jakieś wskazówki co zrobić żeby jak najszybciej sie to zagoiło.. czy jakieś farmaceutyki przyspieszą powrot do norm. funkcjonowania? Czy jest to poważna kontuzja? Będą pozniej jakies powiklania? Napiszcie cos o rehabilitacji.. przeszukałem net ale nic konkretnego nie [...]
Witam :) Stalo sie.. no nic.. teraz trzeba sie leczyc.. chce to zrobic jak najlepiej i mam prosbe do doswiadczonych w tym temacie.. Tutaj mozna zobaczyc jak to wyglada: http://www.sfd.pl/temat139182 Do rzeczy - kupiłem glukozamine i kolagen Olimpa :) do tego stosuje ZMA, tran, wapno, selen i spore dawki vit C.. dzis ide jeszcze po skierowanie do [...]
Taka prawda.. ja też dzis bylem u chirurga ortopedy (mam zwichniety bark).. z wywiadu stwierdzilem ze wiecej wiem o rehabilitacji i urazach niz on sam %) to co mi polecil to jajka i sery %) .. wymusilem na nim chociaz diclofenac bo bol spac nie daje.. co za lekarze hyghy hy hy %)
mialem ok 20 razy zwichniety bark ale teraz jest lepiej ( 2 miseiace spokoj i moge wszytko robic) i dam ci pare rad , nie posluchasz mnie to trudno, twoja sprawa wez roz*** sobie gips i wyzuc w ****u nastepnie jedz do kregarza zeby nastawil ci go porzadnie bo te zakute paly w dupe ***ani lekarze na 80% zrobili to zle potem kup sobie masc ze [...]
wiekszosc polskich lekarzy jest stworzona do 2 rzeczy : przepisywania antybiotykow jak jest grypka i wkladania reki/nogi w gips jak sie cokolwiek dzieje mam nawykowe zwichniecie barku wiec jestem chyba naprawde chory bo mam kategorie d a twoje farmazony jaki to gips jest wspanialy wloz miedzy bajki przez gips cialo nie oddycha a miesnie zanikaja , [...]
Słyszałem że Deca i Winstrol są pomocne w leczeniu urazów kości, stawów, mięśni itd. Ja mam zwichnięty bark i chciałbym wspomóc nieco jego rekonwalescencję. Czy sterydy w takim przypadku mogą się okazać przydatne?
Muzykmg - dd nic we mnie wtedy nie ładował, miałem zwichnięty bark po bójce i cały czas siedziałem w chacie i nic nie robiłem a jadłem jak głupi, bo ciągle se wkręcałem, że spadam mazimazi - po alkoholu sie odwadniasz, a kretka zatrzyma w Tobie troszkę tej wody, alkohol ścina białko więc z rana na kaca po połowinkach proponuję abys sobie walnął [...]
Dołączam się do pytania.Miałem zwichnięty bark i za wcześnie zdjąłem gips przez co nie do końca się wyleczyłem.Niestety za błędy trzeba płacić i przez to nie mogę wykonywać ani podciągania na drążku ani ściągania drążka wyciągu górnego,bo bark mi wypada ze stawu.W tej chwili robię wiosłowanie sztangielką,ale chciałem się zapytać,czy są może [...]
masarzysta faktycznie potrafi sporo jesli zna sie na rzeczy, czesto wiecej niuz jakis podworkowy lekarzyna ale jesli masz z****** sciegna to nic nie poradzi... wszystko zalezy od lekarza czy pokapuje sie co sie naprawde stalo. lekarz z ZOZu powiedzial ze to NIEMOZLIWE zebym mial zwichniety bark i sam go sobie nastawil. podobnie ludzie ktorzy nie [...]
Mam nawykowe zwichnięcie barku. Nie wypadał mi od 3 lat, ale tydzień temu podczas banalnego przewrotu w przód wypadł mi ponownie. Wypadł i wskoczył niemal od razu. Nawet specjalnie nie bolało. Czy są jakieś ćwiczenia, które pomagają zabezpieczyć choć trochę ten staw przed powtarzaniem się tego urazu ? Wdzięczny będę za wszelkie porady.
[...] twardy (choć jak się okazało głupi) i grałem dalej. I pod koniec treningu wyskoczyła mi raz jeszcze. Na następnym znowu, i potem znowu... i za każdym razem wstawiałem sobie zwichnięty bark sam. Ból był coraz mniejszy, a ręka wypadała coraz częściej. I co ciekawe nigdy nie wypadała przy ćwiczeniach sportu, którym się wyczynowo zajmowałem, ale [...]
To moze oznaczac wiele rzeczy. Zaprzestan na tydzien- dwa ruchow, ktore wywoluja ten bol. Jesli po tym okresie nie minie- idz do lekarza (mowie z wlasnego doswiadczenia, bo zlekcewazylem takie pobolewanie kilka lat temu i mam do konca zycia zwichniety bark- niby nic powaznego, ale czasami sie odzywa przy np. wyciskaniu nad glowe.)
Witam i thx za szybka odpowiedz w ogole.Co do kontuzji to mialem zwichniety bark i hmm troche za szybko sobie gips zdjalem,przez co nie doleczylem go do konca,ale coz czlowiek mlody byl i glupi,a dzis sie przez to mecze. Dlatego nie moge sie podciagac,na barki wyciskania zza karku robic i rozpietek na maszynie,bo po prostu mi ze stawu lapa wypada [...]