zma apteczne

Zajadam ZMA i inne specyfiki na noc i jeszcze nigdy nie czułem się rano oszołomiony :-PP Z własnego doświadczenia do spania polecam 1. Podstawowe ZMA 2. Wzbogacone ZMA, np Activlab ZEN 3. Suplementy typowo na sen, np TREC Sleep-Er albo TREC W.I.R To, że nie ma niedoborów nie znaczy, że musisz się wysypiać. Suplementy wspomagające sen działają [...]

Na rynku jest tyle fajnych supli bazujących na składnikach ZMA w dobrych cenach, że dziwię się, że jeszcze ktoś się bawi w apteczne... 300-400mg magnezu 30mg cynku 10-15mg B6

Cześć, chciałbym zapytać jakie dawki zastosować w przypadku Zincas forte, 27 mg (1 tabletka zawiera 27 mg jonów cynku, co odpowiada 150 mg cynku wodoroasparaginianu dwuwodnego.) oraz Magne B6 Forte 100mg+10mg (1 tabletka powlekana zawiera 100mg jonów magnezu w postaci magnezu cytrynianu (Magnesii citras) oraz 10mg pirydoksyny chlorowodorku) i [...]

Ogolnie rzecz biorąc jeśli masz dietę sensowną czyli masz warzyw odpowiednią ilość to nie masz problemów z witaminami te apteczne wielowitaminowe są średniej jakości, a poza tym musisz kontrolować żeby nie przedobrzyć. Z tego co kojarzę to dla dorosłego jest 15mg cynku więc jak dołożysz jeszcze zma to będziesz mieć za dużo.

Hej, Jak w temacie szukałem dziś cały dzień ale nie mogę znaleźć czegoś podobnego do starego Xpanda. Na wstępie: Próbowałem przez ostatnie 5 miesięcy Nitrobolon 2 ale nie jestem zadowolony z rezultatów. W 2005 r brałem przez długi okres Xpand i nie mam takich efektów jak kiedyś... Niby NITRO ma podobne składniki do XPAND różnią się tym że XP [...]

Mam ZMA z SFD. To poczekam, skończę to apteczne a potem się zabiorę na spokojnie za ZMA. A kwasy tłuszczowe mam z Olimpu Gold Omega 3. Czyli skoro biorę dzienie 6 kapsułek to za dużo.. :d A kiedyś brałem 8..

Właśnie odnoszę wrażenie, że chyba za bardzo utknąłem ze starą wiedzą i muszę nadrabiać zaległości. Pewnie tego mg starczy mi na jakieś 10 dni więc może jakiegoś dokupię żeby dokończyć opakowanie zincasa i wówczas zainteresuję się gotową mieszanką. Pamiętam jak mając 16-17 lat poszedłem do apteki i zapytałem o apteczne ZMA dosłownie tego [...]

Aptecznego tzreba by się sporo nałykać, poza tym zincas forte teraz jest na receptę, tak się robiło kiedyś jak zma było drogie, teraz suplementy są tanie w porównaniu z tym co było kiedyś, nie ma co się bawic w apteczne.

Witam! Chciałem się dowiedzieć co teraz wychodzi najkorzystniej cena/jakość/ilość Co byście polecili z aptek?

Niezły PRO się z Ciebie zrobił. Sporo jedzenia przed samym snem... NIE OCENIAM!! :-) Żaden PRO. Zajadania się tabletkami czy odżywkami nie uważam za przejaw bycia PRO. GDybym mógł wszystko uzupełnić z diety, spełniaąc założenia, zrobiłbym to. już kapuję dlaczego tyle węgli prostych, po 21 i tak w zasadzie od stołu nie odchodzisz już to [...]

[...] NIGHT -melatonina - 2,5mg Każdorazowo do mięs, twarogow, serów wpadają różne warzywa, w sumie około 1kg dziennie. Owoców nie jadam, odzwyczaiłem się. Powoli zaczynam urozmaicać swoją dietę, opornie to idzie, ale myślę że będzie coraz lepiej. I tak mniej więcej wygląda mój dzień treningowy Przed treningiem białko i tłuszcze, po treningu węgle [...]

@Szajba Nie wiem jak tam masa (raz w życiu robiłem), ale po filmiku z ćwiczeniami raczej nikt Ci nie powie ile masy złapiesz :-) W sumie odniosę się tylko do tego, personalnie do mnie skierowanego ustępu. Nie podejrzewam, żeby ktokolwiek mógł to określić :-) Pisałem o tym, że na podstawie ćwiczeń wykonanych, serii i powtórzeń, można określić czy [...]

Poranny Trening Orbitrek - 30 minut w tętnie 145-150 Wieczorny Trening Rozgrzewka - 10 minut Double Kettlebell Front Squat - 2KB32 - 5x6 Pistol Squat - KB16- 5x5 Pięć serii, ćwiczenia naprzemiennie, 60s przerwy 180s przerwy Double Kettlebell Walking Lunge 2KB24 - 5x7 L/P Double Kettlebell Swing - 2KB32 - 5x5 Pięć serii, ćwiczenia naprzemiennie, [...]

Witam wszystkich użytkowników Proszę o ocene mojej diety Wiek 30lat Waga 100kg Wzrost 180cm Staz treningowy ok 10lat Chcialbym teraz masowac ok 5-7kg ok 2msc pozniej chce zrobic roztrenowanie na 1msc 1 Platki owsiane 150g Twarog pt 100g Orzechy wloskie 20g Oliwa z oliwek 5ml Jablko Banan 2+3+4 Piers kurczaka 200g Ryz brazowy 100g Duszone lub [...]

Wiek 26 Waga 76 Typ ektomorfik lapiacy brzuch Pas 86 Bic 36 Cykle tak. Za gowniarza 100 tab mety Z rol temu enan 250 e5d 3 mc 2 Miesiac temu 100 tab mety clomid Diety rozne high/low carb. aktywnosc fizyczna ograniczonq,do pracy, fbw 5x5 3x w tygosniu SprZet lawka drazki hantle sztanga Suple obecnie zma apteczne Zdrowie bdb, energiczny

Witam, Parę dni temu trafiłem na temat o ZMA, zainspirowany tym tematem postanowiłem spróbować zażywać apteczne ZMA (Olimp-Cynk i Olimp-Mag B6). Chciałbym jednak do tego brać Olimp Żeń-Szeń Vita Complex i ma w związku z tym pytanie czy nie ma żadnych przeciwwskazań do połączenia tych 3 suplementów?

Po zapaleniu oskrzeli powinieneś poczekać z treningiem minimum 2 tygodnie. Ja wróciłem po tygodniu i znowu miałem zapalenie oskrzeli. Przez ten czas wcinaj jogurty naturalne, owoce, witaminę c i ewentualnie kup sobie tran, polecam jeszcze cynk albo zrób sobie apteczne ZMA (filomag b6 + zincasforte). No i pij dużo płynów.

zma apteczne jak dobierzesz lipne produkty to może nawet nic nie poczujesz. tribulus zalezy od składu, jeśli sam tribulus w składzie to lipnie, już lepiej np mace stosować http://www.sfd.pl/sklep/aspx/opis.aspx?produkt=25605

Poweidzcie mi moi droidzy, po jakim czasię czuć działanie tyhc suplementow; Apteczne ZMA (po jakim czasie lepiej sie wysypia?) Tauryna (lepsze ukrwienie, lepsza pompa, wiecej witalnosci-keidy odczuwalne?) Tribulus(chodzi tu o libido, kiedy podskoczy) Kreatyna sfd, mono (kiedy sie zacyzna lapac wode, przy dawach bez ladowania?_) hmm wiek 26 xP [...]

Ilość jest porównywalna... Chodzi chyba o różnice że jeden produkt ma chelat cynku a drugi ma jakis wydziwiany system optizink~. Orientuje się ktoś czy jest duża różnica w przyjmowaniu tych cynków ? Może znacie jakieś tanie ZMA (nie apteczne) ? Zmieniony przez - Smarknafirance w dniu 2015-09-15 12:32:01 Zmieniony przez - Smarknafirance w dniu [...]