wczoraj zamówiłem w jednym sklepie zestaw supli... wielokrotnie mocniejszych od kreatyny... za kawał gotówki... dobrze, ze po promocji bo makabra... składu nie napisze bo to nie ten dział... ale podejrzewam jakieś 6 kilo fajnego mięśnia... a z supli póki co nikt nic rewolucyjnego nie odkrył... Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2005-04-06 [...]
ja tak samo kiedyś kupiłem skręcaną hms za bodajże 360zł i co ? sprzedałem i kupiłem zestaw za... 360zł o niebo lepszy i w sumie żaluję że odrazu go nie kupiłem bo teraz za te 360zł miał bym w choooj obciążenia
Skurcze to objaw braku (wskutek wypocenia) elektrolitów i zakwaszenia organizmu. Looknąłem w naszym sklepie i jest nawet gotowy zestaw http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Anticramp-opis69.html Co do 'legalnych' spalaczy w zasadzie wszystkie mają zbliżony skład, jest akurat jakiś z Dymatize w najnowszych promocjach.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A szkoda bo atlasy są fajne :D Dziękuje bardzo za pomoc :) a jeszcze jedno malutkie pytanko, taki zestaw ćwiczeń byłby dobry - 15 minut bierzni na rozgrzewke potem nogi, ręce, brzuch na atlasach i nakoniec aeroby jakies ??
śniadanie: nabial badz musli ewentualnie bulki z szynka z indyka albo tunczyk Obiad: obowiazkowo piers z kurczaka do tego ryz brokuly, ewenutalnie inny zestaw wysoko bialkowy kolacja po treningu: serek wiejski, twrog ewntulanie jaks ryba na dobranoc serwatka jak jest?
[...] ugotowac, to ile zajmuje, no ludzie ??? Tylko myslenie trzeba zmienic, bo serek topiony, to niestyty syf jakich malo i nie schudniesz , ani deko, jesli troche nie poczytasz i nie zaczniej jesc odpowiednio. Polecam post o 10 wskazowkacch zywieniowych (zestaw linkow, pogrubiony) powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-04-25 19:26:06
Ja tam nowicjuszem nie jestem,i nie mialem czegos innego w butlach,wrzystko bylo ok,wspomnialem juz w jakims poscie ze zanim moj dil wezmie jakas partie czegos poddaje to badaniu i nigdy gowna nie biore,to co jest napisane to jest w srodku,wiec mimo to polecam zestaw ktory podale,z wackiem niezauwazylem zeby dzialo sie cos dziwnego.pozdro
polecam ci MP Kreatne w połczeniu z aminokwasami lub bialkiem serwatkowym i to caly zestaw ci potrzebny na 6-8 tygodni ale przede wszystkim dobra dieta weglowodanowo-bialkowa / 4-5 posilkow dziennie + 4-5 litrow wody / jesli wazysz do 80 kg to 1/2 miarki MP przed i po treningu oraz aminokwasy lub serwatke rano i wieczorem natamiast jeli wazysz [...]
masz dobry zestaw, mozna powiedziec - moj ulubiony. napisz jak mozesz co rozumiesz poprzez "trening poranny" - to jest trening na czczo czy po sniadaniu? poza tym 3 - 5g mono w porcji wystarczy.
Wogóle odrzuć ten zestaw ćwiczeń, kiedyś go przedyskutowaliśmy i jest to kitu po za tym typek szkoda gadać. Weź zacznij ABS II Z tego co widze chodzi Ci o slaba partie miesni dolnych? Wycwiczyć je mozesz cwiczeniami typu "unoszenie nóg" itd. ALe najlepiej zacznij JUZ ABS II POzdro
Przez tydzien Ale Ty jestes Zielony to JaPi3psze, Chcesz to rób Sobie te cwiczenia tylko nie licz na zadziwiajace efekty. NIe to jest ABS II : http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html Cwiczenia jakiegos buraka Vs. zestaw cwiczen Uniwersytetu Stanforda wybieraj, Pozdro
Daliście mi do myślenia i znalazłem to: http://allegro.pl/mega-zestaw-lawka-gryfy-obciazenia-62-kg-thorn-i1391457024.html Wygląda solidnie, co sądzicie?
Bylem tam było SUPER zamieszcze za niedlugo kilka fotosów (robione komórą, także jakość nie będzie specjalna) brałem udzial w jednej konkurencji wygralem ja i dostale komorke Philipsa z taka taka zestaw xxl dla dwojga.Poza Pudzianem byl tam Irek Kuraś i Aneta Florczyk
mam taki zestaw: OLIMP Kre-Alkalyn Mega Caps 120 kaps./1250 mg & BIOGENIX Monster Mass 3000g i biore tak .. Gainera w Tydzień 3,4,5,6 w treningowe dwa razy po 65g i nietreningowe dwa razy po 45g.. troche namotane ale moze skorzystasz albo ktoś to oceni.. Tydzień 1,2 : Poniedziałek: -1 kap. na czczo, 2 kap. przed treningiem Wtorek: -1 [...]
Dzieki, dostajecie sogi za szybkie odpowiedzi Chyba wezmę Witaminy C nie bede kupowal bo mam zestaw witamin dla sportowcow z olimpu, tam jest jej naprawde duzo. Dlaczego nie glukozamina z olimpu? nie wnikalem ale znajomy odradzał.
