zawody

[...] Dominował mistrz regionu zachodniego i rekordzista Ukrainy Igor Kupinski. Igor z taką lekkością podnosił ciężary, że tego dnia nie było na niego mocnych, zakończył zawody z rezultatem 110,5 kg. Wynik ten na Mistrzostwach Świata dał mu zwycięstwo w kategorii 110 kg i w kategorii open. Następnie próbował pobić rekord Ukrainy 114 kg, ale [...]

Wszyscy te cele w TS - na zawody będziecie jeździć, czy dla szpanu na forum, bo nie ogarniam.

Wszyscy te cele w TS - na zawody będziecie jeździć, czy dla szpanu na forum, bo nie ogarniam. Ja trochę szpan

[...] kłopocie. Jeśli wkroczy do akcji asekurant i zacznie Cie prostować -trochę to potrwa,a ryje to tak samo plecy jak zwalnianie fazy negatywnej w MC. Wszyscy te cele w TS - na zawody będziecie jeździć, czy dla szpanu na forum, bo nie ogarniam. Siły się nie kwestionuje,cyfry nie kłamią,a taka ocena sylwetki zależy od upodobań i jest bardzo [...]

taa kvrwa bo tylko Ty jedyny miałeś jakaś kontuzje masa ludzi miała mniejsze/wieksze problemy z organizmem i ćwiczą idź najpierw na siłke a nie *******isz czy na zawody się nadajesz ze złamaną reką, kilka lat temu

Staż , wygrane zawody , psychikę to tak w skrócie . Zajrzyj tutaj - http://www.sfd.pl/Scena_MMA_i_K_1-f131.html

Dzieki za info chlopaki! Odnosnie formy to musze sie jeszcze meczyc z ta waga 10 dni, bo w nastepna niedziele ostatnie zawody w tym sezonie!! Szczerze fizycznie czuje sie wysmienicie, ale psychicznie cieniutko! Aktualna waga to 77.5 kg! Jak zaczynalem odcinke bylo 95!! lol! Musze stwierdzic, ze 4 starty w roku (jadac na sucho) wykanczaja organizm [...]

[...] kostka sera chudego / 300 gram piersi z kurczaka/ ryba lub inne miecho oraz duzo warzywokoło 500gram 16.30 do 18,30 trening Po treningu aminokwasy jesli nie robie wagi na zawody to porcja carbo po 15 minutach 100 gram makaronu durum puszka tunczyka 300 gram warzyw 20.30 omlet z 4 jaj lub ser biały chudy lub półtłusty do tego warzywa z 400 gram [...]

[...] 100 makoronu durum kostka sera chudego / 300 gram piersi z kurczaka/ ryba lub inne miecho oraz duzo warzywokoło 500gram 16.30 do 18,30 trening Po treningu aminokwasy jesli nie robie wagi na zawody to porcja carbo po 15 minutach 300g ziemniaki mieso 20.30 omlet z 4 jaj lub ser biały chudy lub półtłusty do tego warzywa z 400 gram

[...] jutro już będzie ok i wracam z pełną mocą na treningi.Dzisiaj tylko 45 min. treningu aerobowego.Teraz ostatni tydzień ostrej jazdy.Potem parę dni odpoczynku i zawody. Nie mogę się już doczekać końca sezonu i tego żeby się nafutrować niezdrowym jedzeniem typu:ciepłe pączki,MC Donald,pizza,lody itp. Moja aktualna suplementacja to: [...]

Otwarte zawody dla wszystkich uczelni czy tylko śląskich?

Regulamin i kartę rejestracyjną znajdziecie na naszej stronie: http://activlab.pl/aktualnosci/view/98

koksikxxxx odpuść sobie Złotoryjskie zawody i rób dalej swoje cykle

1. poki nie robisz wagi na zawody zawsze jestem zwolennikiem lustra NIE wagi wiec ciesze sie ze widac postep 2. faktycznie nadmiar cwiczen moze nie pomagac 3. TSE na razie mozesz zostawic jak jest ew pomyslec o przyjmowaniu go przed treningiem a jako glowny odchudzacz - Thermo Stim wskazalbym

kiedy będą zawody w siłowaniu się na rękę w tym roku?. Gdzie się one odbędą?. Polaki będą brali w nich udział? I kto jest dotychczasowym mistrzem w tych zawodach na obie ręce? W historii był jakiś Polak który został mistrzem tych zawodów nie zależnie od wagi?.

John Brzenk już w Polsce John Brzenk już sprawdza warunki dla amerykańskiej ekipy przed STRUGGLE OF TWO WORLDS. Pierwszy raz na NEMIROFF WORLD CUP w innej roli – nie jako zawodnik, ale jako Gość Honorowy i trener. Dziś (środa, 12.10, o godzinie 14.55), przyleciał do Warszawy ze Stanów, z przesiadką w Paryżu Najsłynniejszy Armwrestler [...]

[...] 100 g - Pestki dyni – 40 g - Olej z pestek winogron – 10 g - Sałata - Chleb graham – 100 g - Masło – 10 g Paprykę należy oczyścić. Serek, ogórki, paprykę pokroić w kostkę. Dodać porwaną sałatę. Posypać uprażonymi pestkami dyni teraz muszę pomyśleć o dniu kiedy chłopak ma zawody proszę o opinie

11.10.2011 zawody odwolane na jutro przeniesione ialem isc rozruch 6km spokojnego truchtu 12.10.2011 15min truchtania 20min rozciagania 3 rytmy bieg na jakies 2000m wygralem spokojnie bez spinania sie;p nie bylo nawet jak sie rozpedzic poprostu szybkie wybieganie dobieglem;p i nawet nie cuzlem mocnego zmeczenia zaczelem sie ubierac to dobiegla 2 [...]

Jeśli kolega chce na poważnie biegać to zastanowił bym się nad Vitargo w międzyczasie zawodów.. co ile on ma te zawody ? Z tego co wiem to nie powinny być one za często bo nie mam miejsca na regenerację ... Słaba ta dieta. np. 4 posiłek dał bym lekkostrawne białko bez tłuszczy i węgle proste i złożone. Ewentualnie odżywkę w płynie która szybciej [...]

Jutro ostatni trening nóg.Muszą tydzień odpocząć.Zawody w niedzielę więc trochę czasu mają na odpoczynek. Panowie jutro o 9.15-9.45 na TVN Turbo program z Robertem Burneiką "Nie ma lipy" oglądajcie.