youtube

[...] bardzo prosze o wstawienie Podaje kilka linkow do jego naprawde pouczajacych filmikow ( niestety sa to tylko 1/2 cwiczenia na poczegolna partie miesni ) biceps - http://www.youtube.com/watch?v=1mvjaMmqhoE&feature=related triceps - http://www.youtube.com/watch?v=vZ02QXFuWFc&feature=related klatka - [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=NN-q711L6LQ http://pl.youtube.com/watch?v=3iApKTt7lW4 http://pl.youtube.com/watch?v=Sq3P1LoEkMo http://pl.youtube.com/watch?v=-tTM6h9IDKw http://pl.youtube.com/watch?v=wqZEPOhepGA zabawne sytuacje z wrestlingu , nie jest to pojedynczy link wiec nie wrzucam do tamtego tematu zbiorowego . ten dzial nie zawsze musi byc [...]

[...] Faber pokonał Joea Pearsona na gali WEC 25. Następnie zwyciężył z Dominiciem Cruzem na gali WEC 26, Chancem Farrarem na WEC 28, Jeffem Curranem na WEC 31 oraz Jensem Pulverem na gali WEC 34: Faber vs. Pulver. 6. Highlighty http://youtube.com/watch?v=ERnaMk1uviU http://youtube.com/watch?v=LnWsuBaqnOs&feature=related 7. Zdjęcia www.fight24.pl

[...] machającymi różowymi chantlelkami w tym dziele się z a p i e r d a l a poprawność słowna i dumka na dwa serca zostaje dla glutaminożerców lecimy Moje kawałki- https://www.youtube.com/watch?v=EAwWPadFsOA https://www.youtube.com/watch?v=TnqZl_blT7E https://www.youtube.com/watch?v=p3ELX-nPeVo https://www.youtube.com/watch?v=0QeZarh0cO8 [...]

[...] i korzystna dla karku. Jakie ćwiczenia polecacie na rozruszanie karku w warunkach domowych? Neck bridge? Ćwiczenie uprawiane przez wielu zapaśników, bokserów: https://www.youtube.com/watch?v=YOsxQLCNqc4 https://www.youtube.com/watch?v=7IXm3VumEHE Kolejne ćwiczenia, które nie wiem jak się nazywa: https://www.youtube.com/watch?v=ZvThxEQBENw [...]

[...] opcji w tej sprawie(tzn np gainer 3x w ciągu dnia + bcaa 3x w ciągu dnia, samo bcaa 3x w ciągu dnia itd). Podsumowując w sprawie treningu korzystałem z: 1)http://www.youtube.com/watch?v=tMVvjFX7gTA 2)http://www.youtube.com/watch?v=YR6VBGlCwxQ 3)http://www.youtube.com/watch?v=nmwkc3pRJ2g Proszę o szybką odpowiedź i z góry dziękuję:) [...]

[...] Sroda-wolne Czwartek-nogi Piątek-Barki,triceps Sobota,Niedziela-wolne Od jakis 10 dni wprowadziłem aeroby 40min dziennie. Kilka filmów z ostatnimi treningami: http://www.youtube.com/watch?v=ELJNvXTlVeY&feature=c4-overview&list=UUKHmxo-Wnttj4E14Up6RnYw http://www.youtube.com/watch?v=Dl1VmJWhaJI&feature=c4-overview&list=UUKHmxo-Wnttj4E14Up6RnYw [...]

[...] zadaniem jest zrobić w sumie 100 podciągnięć na drążku i przejście do wykonywania pompek. Rozgrzewka: 3 rundy po 15 powtórzeń: Rozciąganie nóg (samson stretch) http://www.youtube.com/watch?v=5I8OGu-0LFs Przysiad ze sztangą trzymaną nad głową http://www.youtube.com/watch?v=-05ZOO4X_nA Skłony tułowia leżąc (brzuszki) Wyprosty pleców [...]

[...] z ćwiczeniami, po 2 na nogi i po 2 na brzuch. W dzień treningowy będę wykonywał 3, czyli np. jednego dnia 2x nogi 1x brzuch, kolejnego dnia 2x brzuch 1x nogi. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=cqvixCqcToA http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=2fPqssi05s0 [...]

[...] 12/10/8 -przyciąganie sztangi do brody 12/10/8 -szrugsy z hantlami 12/10/8 Aeroby: -30 minut truchtu codziennie na czczo HiiT W dni nietreningowe (bez siłowni): http://www.youtube.com/watch?v=sGWAm5nMZG4&feature=related + trucht 45s -> 15 s sprint Takie 3 serie (z biegiem czasu będę zwiększał) Brzuch: [...]

[...] cienkie kosci, szerokie biodra, waskie barki. No i to by bylo na tyle, a teraz troche fot: tak wygladalem przed silka: waga 68-70kg bic 33cm waga 70kg bic 34-35cm http://www.youtube.com/watch?v=6zfGERZcHyI http://www.youtube.com/watch?v=qffM3u9NFxM 22.02.08 08.03.08 xx.08.08 Bic-37-38cm 15.09.08 04.10.08 04.11.08 20.03.2009 waga 74-75kg bic 39 cm [...]

[...] Łodzią ? jesli nie to może planujecie otworzyć szkoły Hayastan Grapplingu w innych miastach czym różni się grappling prezentowany przez Sensei Gokora a np bjj ? http://www.youtube.com/watch?v=o63lZQnvsKA http://www.youtube.com/watch?v=BkXkWL0qtwQ http://www.youtube.com/watch?v=N7TQYrhyvAg http://www.youtube.com/watch?v=ngLxVse_oF0 [...]

[...] wraca do łask :D:D jeśli ktoś coś wie na temat starych szkół boksu proszę pisać jakie są różnice w technikach miedzy tradycyjnym a nowoczesnym boksem itd itp http://www.youtube.com/watch?v=wmavAecSsf4 http://www.youtube.com/watch?v=L2PcKkwN7yY&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=8VILs7Gp-tc&feature=related "Boks na gołe pięści po [...]

Napewno nie jednemu przejdą ciargi słuchając tych piosenek: Pierwsza jest najlepsza http://www.youtube.com/watch?v=EbF8OhBVnlY&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=ivgCD31iKygtch?v=D1-wrh0nuAc http://www.youtube.com/watch?v=9Mhd9iIg8Og http://www.youtube.com/watch?v=WxCZ7MFrou8 http://www.youtube.com/watch?v=-Ewm8f5l8YY Później dodam [...]

[...] reklama odzywek ktore sprzedaje? Jezeli uwazacie ze amatorka to prosze o przeniesienie do dzialu "poczatkujacy" Ponizej odnosniki do cwiczen partii miesniowych: http://www.youtube.com/watch?v=LX8gbhth-rk http://www.youtube.com/watch?v=ruR1HLYLNT8 http://www.youtube.com/watch?v=cXICnzp1mD8&feature=fvsr [...]

[...] Ja na OS oglądam więc w dyskusji nie wezmę udziału. Wiem, że wielka strata... ale musicie jeszcze wytrzymać beze mnie bo dalej kompa swojego nie mam %-) %-) http://www.youtube.com/watch?v=ZUPvyc0UgoE http://www.youtube.com/watch?v=CBNQI5hJDeg http://www.youtube.com/watch?v=2CKaFM7ZkJU Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-02-03 00:53:21

Tutaj będziecie mogli usłyszeć produkcje, które klimatem są zbliżone do tego festivalu. Ummet Ozcan - Here & Now http://www.youtube.com/watch?v=Lk5CfLcxB20 Dimitri Vegas & Like Mike, Tujamo & Felguk - Nova http://www.youtube.com/watch?v=CyCpl5hU3qw Fatboy Slim VS Dimitri Vegas, Like Mike & Ummet Ozcan - Eat Sleep Rave Repeat ( Tomorrowland Mix ) [...]

[...] zrobił na mnie Jimmy Marku. Bardzo podoba mi się rozwiązanie eliminacyjne tych zawodów. Jak znajdę finał i druga grupę to wrzucę a może ktoś inny to zrobi. http://pl.youtube.com/watch?v=3y6c9noefSw http://pl.youtube.com/watch?v=oBBXRt8ruh8&feature=related http://pl.youtube.com/watch?v=JMdJeLPn8jc&feature=related [...]

[...] odcinki to zapodawajcie tutaj linki do nich i będzie można podyskutować tak jak o TUFie. Oficjalna strona: http://www.mynuvotv.com/shows/fight-factory Trailer: http://www.youtube.com/watch?v=PqXbo3zy7YE&feature=plcp Dłuższa zapowiedź: http://www.youtube.com/watch?v=BsivojhP81g&feature=plcp + %-) [...]

[...] video jakie ostatnio zostały udostępnione pokazują wyraźnie, że ten system jest przystępny również dla osób, które do niedawna prowadziły siedzący tryb życia: http://www.youtube.com/watch?v=j7Hp196bTsA http://www.youtube.com/watch?v=VcOVH0QQSE4 http://www.youtube.com/watch?v=H_8Vpu1YKYI [...]