youtube

Wrzucam filmy z dzisiejszego treningu. Obwód w przyśpieszonym tempie ;-) Generalnie łapy mam już tak zmęczone, że ledwo nimi ruszam, ale sam trening wydaje mi się taki jakbym nic nie zrobiła bo się nie zmęczyłam }:-( https://youtube.com/shorts/EJM2HUWm3S0?feature=share I zabawy na placu zabaw https://youtu.be/l5f9-NLB9dk

Jedziemy po 90 kg :-) https://youtube.com/shorts/1IJ72a3xJak?feature=share

Forma delikatnie do przodu :-) 90kg już tuż tuż https://youtube.com/shorts/1IJ72a3xJak?feature=share

Puchar Świata już tuż tuż 30kwietnia, startowe opłacone i zarejestrowany :-) Teraz pora skupić się na treningach :-) kolagen leci jak szalony po 40 gram dziennie :-) dziś delikatnie bicek 80kg x3 https://youtube.com/shorts/1IJ72a3xJak?feature=share

No niebardzo, dosc wysoko jest, zobacz, takie mam tylko porecze u mnie na silce do dipsow: https://youtube.com/shorts/6qUgw8cszxU?feature=share

szop kojot pies i człowiek ... można ? można https://youtube.com/shorts/Gqgizfc37xg?feature=share

Wspomnień czar, Barcelona 2015 trening po ME https://youtube.com/shorts/KsedHCDniKo

kvrwa to powinni w szkole puszczać jako obowiązkowe film edukacyjny https://youtube.com/shorts/GUt0_5gm4fA?feature=share

żaba sie nie zna. mowil, ze jest 9/10 https://www.youtube.com/watch?v=SK3owgUtlr8 Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2023-03-15 17:57:29

Powstaje właśnie kanał na YouTube poświęcony zabiegom Gino będzie tam też moja historia

Z kanapą właśnie trudniej, więc fajnie. Dużo sobie obiecuję w kwestii wzmocnienia całego tyłu ciała. https://youtube.com/shorts/ZQv49MTg244

Agares ty ostatnio wspomniałeś o starym polskim rapie Tu macie starą składankę https://youtube.com/playlist?list=PLzh-qy3DrvMv2r6rar00uk8AcfIjpfySP Smak beat records https://youtu.be/2bFke3HHWsU https://youtu.be/DJE4YW9bib8 No i z dedykacją dla zabstyla ,Kubamanto trener bjj znany wtedy jako Ceube i twórca marki Manto [...]

https://youtube.com/playlist?list=OLAK5uy_kETBQxZabccTMQOV9gZS-2zIrASzWGZAo

https://www.youtube.com/shorts/ym9cpjQAFoo

https://www.youtube.com/watch?v=E4gldOpNXi4

Rospiętki na skosie dodatnim https://youtube.com/shorts/_Qbz08fZ9e0

A tak to mniej więcej wygląda na dzień dzisiejszy. Do formy jeszcze daleko ale i do lata jeszcze sporo czasu. https://youtube.com/shorts/EJdf8EGJM7Y

To ja Ci to wyszukiwałem 2 sekundy i wziąłem pierwsdzy filmik z brzegu, a Ty teraz, że słabo ?! https://www.youtube.com/watch?v=O8zku45UvPk

dowut https://www.youtube.com/watch?v=uvSxeXgSFOA

https://www.youtube.com/watch?v=YwvShEiSPpU