x plode nt

[...] - Acetyl L - Carnityne 500 gr - Białko (mało znana firma producenta, nie wytwarzajaca) 3 kg - Mutant mass , PVL 20 kg - L - Glycyne 500 gr - D aspartic Acid 500 gr - X - plode , BSN (Pół opakowania) około 25 porcji - White Flood , Controled labs prawie cały - BCAA 250 gr - B - alanina - 500 gr - Witamina B 1 - 900 gr ! - Monohydrat [...]

to ile mam brac kreatyn: x-plode 1 miarke w NT i 2-3 w DT cell pump 6g codziennie wystarczy? czy dac wiecej ??