Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bo jak zawsze ide na wesele to nie ma zadnych młodych fajnych wolnych duper :D 2 razy sie juz nadzialem xD Raz dziewczyna okazała się bliską przyjaciółką mojej siostry, 26 lat mąż i dwójka dzieci :D Mężem się nie przejąłem, ale jak usłyszałem o dzieciach to wyhamowalem :D Druga miała ze 30lat moze wiecej, miała męza, szkoda :D Potem z jej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja ide z... :D ogarne cos na momencie xD trza isc na balet to pare kontaktów sie podlapie, moze któras ze mną wytrzyma na tyle zeby isc na wesele ze mną :D
[...] żeby CN wypadało w weekend (sobota). W tym tygodniu zamiast jednego dnia wyżerki wyszły mi dwa pod rząd - sobota od 17 do późnej nocy i niedziela od 16 pewnie też do nocy - wesele i poprawiny przyjaciela %-) Treningi zrobione normalnie w sb i nd :-) Jak teraz dalej to rozegrać, żeby to najlepiej ogarnąć? Od jutra LC i w sobotę normalnie CN, [...]
PIĄTEK , SOBOTA , NIEDZIELA Szczerze powiedziawszy nie pamiętam co w piątek robiłam, pewnie 40 min cardio :-P W Sobotę też cardio + po południu siłownia . Daniel chciał iśc, no to poszłam z nim do towarzystwa. Mimo , że jedzenie z "dni bez siłówki" to całkiem w porządku. Zrobiłam po 2 ćwiczenia: - na barki -na biceps -na triceps -na nogi - bez [...]
[...] nawet ciekaw byłam jaką mam formę bo jednak kiedyś ćwiczyłam jej filmiki, forma zdecydowani poszła do przodu choć uda paliły. 01.08 DNT, do wieczora miska czysta później wesele, troch mięsa, trochę ciasta, co co chciałam jadłam ale bez objedzenia się po korek, z aktywności tance na weselu. 02.08 DNT miska nieliczona, z lodami wieczornymi, z [...]
[...] żeby CN wypadało w weekend (sobota). W tym tygodniu zamiast jednego dnia wyżerki wyszły mi dwa pod rząd - sobota od 17 do późnej nocy i niedziela od 16 pewnie też do nocy - wesele i poprawiny przyjaciela %-) Treningi zrobione normalnie w sb i nd :-) Jak teraz dalej to rozegrać, żeby to najlepiej ogarnąć? Od jutra LC i w sobotę normalnie CN, [...]
Wystarczająco się chłop wykosztował na ten który mam %-) Prawie 150 brylantów na palcu nosze %-) A u nich pod Warszawą to norma takie wesele... gospodara, kazdy kazdego zna , rodzina tez nie mała i wesele ogromne :-D
Ciekawa miejscówka z tego co widzę ;) Duże wesele robicie? Myśleliście już o tym wcześniej (nic się nie chwaliłaś) czy to tak nagle w sumie decyzja podjęta? Zielone ciasto? Pierwsze widzę, co to za cudo?
[...] vermicelli 4.Kazeina 28 g , 35 g płatki owsiane górskie , 15 g masło orzechowe 5.100 g piersi kurczaka , warzywa , 15 g oleju lnianego Dzisiaj byliśmy załatwiać salę, wesele odbędzie się w karczmie góralskiej . Siostra miała kilka lat wcześniej , mamy sprawdzone , więc super :) Na zdjęciach w/w karczma oraz widoki :) I ciasto , które [...]