wczesniej teraz

Nie no, oczywiście że tak. Talent ogromny, jeśli chodzi o 212 poczekajmy aż rozwinie skrzydła Damian Kryszpin Smerfkox, bo też jest bardzo utalentowany. Co do Krystiana jeszcze, imponuje mi jego młody wiek i to, że łączy życie rodzinne, zawodowe z byciem pro, poukładany gość. Co do zwycięzcy NY Pro może być tylko jeden, Tonio Burton będzie drugi [...]

A jak ciśnienie I puls ? Wiesz co, ciśnienie u mnie praktycznie zawsze okej i teraz też mierzyłem parę razy i wszystko git. Puls w okolicach 85-88 pokazywało No teraz jak brałem 2 dawkę o 13 przed treningiem to potów nie było w nocy. Też jeszcze jedno się zastanawiam, bo sobie zrobiłem głodówkę dzień wcześniej i może to też miało jakiś związek. [...]

[...] wszystkie watki, stluszczona watroba to efekt nadwagi wiem o tym, mysle ze warto zainteresowac sie tematem, z tym ze z nadwaga zmagam sie od wielu lat, tak jak wspomnialem wczesniej udalo mi sie wtedy zbic wage, mam jakas wiedze jakie wybierac produkty - co jesc. Ogolnie powiem szczerze, ze odpowiedz w temacie mnie po prostu zmotywowala, sam [...]

[...] na diecie, trzymam makro, trzymam treningi x 3 silowy i aktywnosc spacery do pracy 30 x 2 dziennie - 5 razy w tygodniu waga poszla w dol 2,1 kg, w pasie zle mierzylem wczesniej - sciskalem, wiec pomiary od dzis beda wiarygodne. ps. nie przeczytalem wszystkich tematow, zaraz sie zabieram. dzien dobry, wiec tak stluszczona watroba jest to [...]

[...] badania mi nie przeszkadzał bo kolejną wizytę u lekarza mam pod koniec maja. To co piszesz o estrogenie miałoby przełożenie kilka miesięcy temu. Tak jak pisałem powyżej, wczesniej letrozol działał na mnie bardzo mocno. Potrafiło mi ubić bardzo nisko estro nawet jak wziąłem dwie kropelki więcej roztworu i teraz jestem przekonany, że nie w tym [...]

Życie to karuzela. Cały czas coś się dzieje, o czymś musimy pamiętać, decydować, planować, rozwiązywać problemy, pędzić… To się nigdy nie kończy. Czasami naprawdę ciężko jest znaleźć chwilę wytchnienia, a jest to przecież bardzo potrzebne. Nikt nie jest w stanie funkcjonować przez cały czas na wysokich obrotach. W końcu odbije się to albo na [...]

To już nowy wypust, sam na nim leciałem/lecę ;) tylko że ja mam teraz datę ważności 2029r obecnie, a z jaką data wcześniej miałem to już Ci nie powiem bo nie chomikuje opakowań %-) Też nowy mam do 12.2029

Tak. Ale to dlatego że to są jedyne pomiary jakie wpisałem w aplikacje. A wcześniej tego nie mierzyłem. Dopiero teraz zacząłem i będę to robił regularnie. Dodałem pierwsze pomiary z końca lutego. /SFD/2024/4/24/17900f56887a405a93cbbc93d6cd9ebe.jpg

To już nowy wypust, sam na nim leciałem/lecę ;) tylko że ja mam teraz datę ważności 2029r obecnie, a z jaką data wcześniej miałem to już Ci nie powiem bo nie chomikuje opakowań %-)

Hej, jestem od około powiedzmy 9 m-cy 125 mg teścia e3d. Dotychczas krew udawało mi się ogarniać dużą ilością wody 5-6 l dziennie, okresowo nattokineze, grejfrut. Jednocześnie cardio przez brak czasu traktowałem po macoszemu. W piątek robiłem wyniki krwi i czuję, że zasługują na zółtą kartkę. Pytanie brzmi, czy wyniki czerwonokrwinkowe, głównie [...]

Cześć, zawsze ćwiczyłem na siłowni(ok.9 lat) ale od paru miesięcy ćwiczę w domu. Niestety, póki co, nie mam możliwości robienia przysiadów ze sztangą, muszę dopiero ogarnąć miejsce i stojak. Na plecy podciągam się trzymając się balkonu, także tak to póki co wygląda :D Ale daje radę. Wcześniej nogi ćwiczyłem normalnie ale teraz przez dłuższy czas [...]

to jest tak jak czlowiek zyje 7 lat za granica placi w euro i ma na zawolanie wszystko a wraca do polski i musi sie uczyc wszsytkiego od nowa mieszkajac na wsi a osoby ktore wczesniej mialy to teraz albo sa na wczasach bo oprocz sokow lataly z twardymi a osoby ktore siedza na tym forum i sprzedaja lub oferuja wysylaja karte co jest dostepne a po [...]

Witam, Probuje ułożyć zestaw suplementów, które wspomogą mnie w utracie masy ciała. Przez ostatni rok przybyło wagi i od około 4 miesięcy trenuje w celu pozbycia się zbędnych kilogramów - kardio plus trening siłowy. Wcześniej używałem już spalacz tłuszczu firmy Trec. Obecnie stosuje białko, monohydrant kreatyny, cytruline, beta alanine, zma, omega [...]

Teraz zdecydowanie robię redukcję, 2800 było zbyt mało i zbyt szybko spadłem z masy ale to też musimy wziąć pod uwagę że pierwszy raz w życiu liczę kalorie i makro (apka fitatu) i nie mam pojęcia ile wcześniej jadłem, też alkohol był u mnie problemem, przysłowiowe piwko po pracy nie jest mi obce, teraz alkohol dałem na 0 kalorie 3000,makro 200g [...]

dziekuje Wam slicznie za odpowiedz! w moim przypadku tylko liczenie wchodzi w gre z waga, nie mam problemu robilem to wczesniej kiedys dawno i teraz tez i nie ma problemu, dziekuje jeszcze raz slicznie wszystkim za pomoc! i ocene marko, jak nie bedzie szlo odezwe sie za tydzien, dwa. , warzyw, zielonych warzyw nie liczyc do makro ? Zmieniony przez [...]

Cześć, Mężczyzna 34 lata. Praca siedząca przy kompie, bardzo stresująca i raz w tygodniu 24h dyżur pod telefonem, także nocki zdarzają się ciężkie, a nawet jeśli nie to człowiek jest na ciągłym czuwaniu (logistyka). Od ok 2 lat, ogromny problem z radzeniem sobie ze stresem. Ciągła frustracja związana z brakiem docenienia. Brak motywacji. Problem z [...]

Wcześniej jak trenowałem byłem chudziutki i ciężko mi było nabrać masy, teraz mam sporo tłuszczyku 75kg przy wzroście 175cm. czy będzie mi łatwiej zbudować mięśnie mając więcej tłuszczyku ?

Jeśli chodzi o pogodzenie wszystkich obowiązków to łatwiej mi było wcisnąć trening jak byłam na macierzyńskim, niż jak teraz wróciłam do pracy. Wcześniej mogłam sobie zaplanować trening z dnia na dzień, a teraz muszę sobie wcześniej planować, a i tak zazwyczaj coś innego wypadnie po drodze i na trening już nie dotrę

Siemanko. Potrzebuję podpowiedzi. Niecałe 2 lata temu wszedłem na 300mg testa/week, "cykl" trwał 13 tygodni. Po 8 tygodniach wleciało 5000j. HCG Po tych 13 tygodniach stwierdziłem, że jednak jak być na bombie to 4life, albo wcale - padło na to drugie. Zjadłem pakę cloma i olałem temat. Niedługo potem wpadłem w dość zabawowy tryb życia, dużo alko i [...]

Ogólnie z tego co zaobserowałem, napady gorąca brały się od teaniny którą suplementowałem tylko do kawy w ciągu dnia, czyli 200mg lub 400mg (dwie kapsułki od forestvitamin). Natomiast faktycznie do tego kortyzol nie sprzyja mojemu snu, co zaobserowałem głównie z ilości wizyt w WC. miałem taki czas że nawet gdy się w nocy obudziłem z lekkim [...]